เล่านิดนึงนะครับ ก่อนหน้านี้ จขกท จะห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงานทุกวัน โดยเอาไปกิน 3 มื้อเลย (ตอนเย็นเรียน ป.โท ต่อครับ) ซึ่งที่บ้านจะทำให้ทุกวันเลยครับ ซึ่งผมเองก็มองว่าสะอาดและประหยัดดี เพราะให้เงินค่

ผู้ชายที่ยกเวทเล่นกล้าม ทาน meal prep แบบใดกันบ้างคะ เตรียมอาหารเอง หรือ ซื้อทาน ส่วนมากทานอะไรกันคะ อกไก่ย่าง ไข่ขาว ประมาณนี้ไหมคะ ส่วนตัวเราทำอาหารคลีนอยู่ แล้วอยากทำอาหารสำหรับคนเล่นกล้ามด้วยค่ะ