ปลาทับทิม ขนาด 1kg พอแล่เอาหัวออกกับกระดูกออกแล้ว จะเหลือเนื้อกี่กรัมค่ะ

กระทู้คำถาม

ทำอาหาร ปลา ปลากดคัง ปลากระพงทอดน้ำปลา กรมประมง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4873274

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คำนวนโปรตีนให้หน่อยครับ

ผมทำอาหารเองครับ พอดี จะคำนวนปริมาณโปรตีนที่กินในแต่ละวัน แต่ไม่มีเครื่องชั่ง นน. ครับ ไม่รู้ว่า กี่กรัม -*- 1. เนื้อปลาทับทิม ปลากระพง 1ด้าน ประมาณในรูปครับ ประมาณกี่กรัมครับ ให้โปรตีนเท่าไหร่ 2. อ

orrigi272

ฟิตเนส

ปลานิลเผา,นึ่ง แคลอรี่แค่150ต่อตัวหรอค้ะ

คืออ่านในเน็ตเขาบอกว่าแคลอรี่150แคลอรี่นี้จริงหรอค้ะ..รู้สึกว่ามันน้อยไปหรือเปล่า หรือเขาอาจหมายความว่า150แคลอรี่ต่อ100กรัม:)

สมาชิกหมายเลข 2443984

อาหาร

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ปลาเผาตามตลาดที่ขายให่พลังงานเท่าไหร่ต่อ1ตัวคะ??

ปลานิล ปลาทับทิม เผาเกลือ ตัวประมาณนี้ที่ขายตามตลาด1ตัว ให้พลังงานกี่แคลลอรี่คะ??? กินลดน้ำหนักได้มั๊ย??

Swnz

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ปลาแซลมอน 1 ตัว แล่เนื้อออกมาได้ประมาณกี่กิโลครับ

พอดีที่บ้านชอบกินปลาแซลมอน ทุกทีก็กินที่ร้านหรือไม่ก็ซื้อแบบเป็นชิ้นๆ ตามซุปเปอร์มาหั่นทานเอง แต่เห็นว่ามีในขายในเนตแบบเป็นตัวๆ ราคาต่อกิโลถูกดี และดูวิธีแล่ในยูทูปก็น่าจะพอไหว เห็นบอกตัวนึงประมาณ 5-6

jigrigjogrog

อาหารญี่ปุ่น

มาเทียบโปรตีนที่ได้จาก อกไก่ ไข่ไก่ และปลานิลกันค่ะ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่า เราเองมักจะทานไข่ขาว และเนื้ออกไก่ เป็นการเสริมโปรตีนเป็นหลักมาโดยตลอด และระยะหลังๆมานี้ เราเองก็เริ่มที่จะลดสัดส่วนอกไก่ลง แล้วไปเพิ่มส่วนของเนื้อปลานิล เสริมแทนกันด้วย เ

ตอบแบบโลกสวยหรือตอบตามความจริง

โภชนาการ

อาหาร

ปลาที่ "บำรุงเหนือกว่า" อุดมโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจ–สมองอย่างยิ่ง แต่คนไทยกินน้อยเกินไป!

ปลาดาบเงิน ปลาทะเลโอเมก้า 3 สูง ดีต่อหัวใจและสมอง แต่คนไทยยังมองข้าม ปลาดาบเงิน เป็นปลาทะเลเนื้อขาวลำตัวยาว สีเงินวาว อุดมด้วยโอเมก้า 3 โปรตีน และแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยบำรุงหัวใจ สมอง และระบบหลอดเลือด ง

สมาชิกหมายเลข 2469579

พ่อแม่ชื่อสเตอร์เจี้ยน ไข่ออกมาเรียกไข่(ปลา)คาเวียร์รสอร่อย ปลาดึกดำบรรพ์มีบรรพบุรุษย้อนไปอย่างน้อย 150 ล้านปี

ใครเคยกินบ้างยกมือขึ้น รสชาติเป็นอย่างไร ................................... พ่อแม่ชื่อสเตอร์เจี้ยน ไข่ออกมาเเรียกไข่(ปลา)คาเวียร์ ปลาดึกดำบรรพ์มีบรรพบุรุษย้อนไปอย่างน้อย 150 ล้านปี "

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กินข้าวเช้ากัน ผัดผัก+ไข่ดาว ☺️

พอดีว่าคุณสามีอยากลองน้ำปลาของญี่ปุ่น ได้จากดองกี้เลยต้องทำให้เค้าหน่อย 2คนกินไข่แดงสุก 1 คนกินไข่แดงเยิ้ม น้ำปลาญป เป็นแบบนี้ เค้าเรียกซอสไข่ดาว เห็นเค้าว่ามีกลิ่นแต่ไม่เค็มนะคะ หอม กินกับ ผ

แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด

ปลา 3 ประเภท ที่ควรกินให้น้อย เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง

ปลา 3 ประเภทนี้ แม้จะหาซื้อได้ง่ายในตลาดและราคาถูกแค่ไหน ก็ควรกินให้น้อย เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง เนื้อปลาขาวนุ่ม หอมสดใหม่ พอวางเสิร์ฟบนโต๊ะก็มีกลิ่นชวนกินจนอยากตักทันที หลายคนเชื่อว่ากินปล

วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม

คุ้มเเล้ว!! กินปลากระพง2ตัว SET “อร่อยเเซ่บ แบบตัวมารดา” ที่ "อิเจ้ แจ่วฮ้อน AND SHABU"

#สมอารมณ์หมาย ณ EJAE JAEW HONอิเจ้ แจ่วฮ้อน AND SHABUบุฟเฟต์แจ่วฮ้อนเริ่มต้นที่เเจ่วเเบบตัวเเม่ 498 NET / ท่าน : ผมทาน “อร่อยเเซ่บ แบบตัวมารดา” 698 NET / ท่านเพราะ มีปลากระพงทอดน้ำปลาซัดลง

สมอารมณ์หมาย ณ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ทำอาหาร ปลา ปลากดคัง ปลากระพงทอดน้ำปลา กรมประมง

{room_name}

ปลาทับทิม ขนาด 1kg พอแล่เอาหัวออกกับกระดูกออกแล้ว จะเหลือเนื้อกี่กรัมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ