ปลาทับทิม ขนาด 1kg พอแล่เอาหัวออกกับกระดูกออกแล้ว จะเหลือเนื้อกี่กรัมค่ะ

กระทู้คำถาม

ทำอาหาร ปลา ปลากดคัง ปลากระพงทอดน้ำปลา กรมประมง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4873274

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คำนวนโปรตีนให้หน่อยครับ

ผมทำอาหารเองครับ พอดี จะคำนวนปริมาณโปรตีนที่กินในแต่ละวัน แต่ไม่มีเครื่องชั่ง นน. ครับ ไม่รู้ว่า กี่กรัม -*- 1. เนื้อปลาทับทิม ปลากระพง 1ด้าน ประมาณในรูปครับ ประมาณกี่กรัมครับ ให้โปรตีนเท่าไหร่ 2. อ

orrigi272

ฟิตเนส

ปลานิลเผา,นึ่ง แคลอรี่แค่150ต่อตัวหรอค้ะ

คืออ่านในเน็ตเขาบอกว่าแคลอรี่150แคลอรี่นี้จริงหรอค้ะ..รู้สึกว่ามันน้อยไปหรือเปล่า หรือเขาอาจหมายความว่า150แคลอรี่ต่อ100กรัม:)

สมาชิกหมายเลข 2443984

อาหาร

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ปลาเผาตามตลาดที่ขายให่พลังงานเท่าไหร่ต่อ1ตัวคะ??

ปลานิล ปลาทับทิม เผาเกลือ ตัวประมาณนี้ที่ขายตามตลาด1ตัว ให้พลังงานกี่แคลลอรี่คะ??? กินลดน้ำหนักได้มั๊ย??

Swnz

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ปลาแซลมอน 1 ตัว แล่เนื้อออกมาได้ประมาณกี่กิโลครับ

พอดีที่บ้านชอบกินปลาแซลมอน ทุกทีก็กินที่ร้านหรือไม่ก็ซื้อแบบเป็นชิ้นๆ ตามซุปเปอร์มาหั่นทานเอง แต่เห็นว่ามีในขายในเนตแบบเป็นตัวๆ ราคาต่อกิโลถูกดี และดูวิธีแล่ในยูทูปก็น่าจะพอไหว เห็นบอกตัวนึงประมาณ 5-6

jigrigjogrog

อาหารญี่ปุ่น

มาเทียบโปรตีนที่ได้จาก อกไก่ ไข่ไก่ และปลานิลกันค่ะ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่า เราเองมักจะทานไข่ขาว และเนื้ออกไก่ เป็นการเสริมโปรตีนเป็นหลักมาโดยตลอด และระยะหลังๆมานี้ เราเองก็เริ่มที่จะลดสัดส่วนอกไก่ลง แล้วไปเพิ่มส่วนของเนื้อปลานิล เสริมแทนกันด้วย เ

ตอบแบบโลกสวยหรือตอบตามความจริง

โภชนาการ

อาหาร

ปลา 3 ประเภท ที่ควรกินให้น้อย เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง

ปลา 3 ประเภทนี้ แม้จะหาซื้อได้ง่ายในตลาดและราคาถูกแค่ไหน ก็ควรกินให้น้อย เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง เนื้อปลาขาวนุ่ม หอมสดใหม่ พอวางเสิร์ฟบนโต๊ะก็มีกลิ่นชวนกินจนอยากตักทันที หลายคนเชื่อว่ากินปล

วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม

จัดเต็มอีกครั้งกับ "นิตยาไก่ย่าง" ร้านประจำของที่บ้าน

"นิตยาไก่ย่าง" เป็นร้านประจำของที่บ้านเรา มื้อนี้เรามากินเลี้ยงฉลองวันเกิดป๊า ที่สาขาซีคอนสแควร์ ห้างประจำของที่บ้านเรา มากินกันทั้งหมด 5 คน อาหารที่สั่งตามนี้เลยค่ะ ชุดน้ำพริกหนุ่ม-ไส้อั่ว

ย้ำคิดย้ำฝัน

0.- บาท ทานที่ร้าน **0.- บาท** ดูใบเสร็จได้เลย

#สมอารมณ์หมาย ณ อ่าวตะเกียบ ซีฟู้ดAOW-TAKIAB SEAFOOD..💬💭เมนูที่ ครอบครัวผมลองครั้งเเรก:: 🍴 ตำไทย 80 .- 🦑ปลาหมึกย่าง 275 .- จำได้ว่าดี เนื้อไม่เหนียว ที่บ้านเห็นชอบทุกคน 🧀หอยเชลล์ย่างเนยกระเ

สมอารมณ์หมาย ณ

Siam Bistro อาหารไทยต้นตำหรับ รสแซ่บ จัดจ้าน 🍴

วันนี้พู่มากินอาหารไทยตำหรับร่วมสมัยที่ Siam Bistro กับเมนูอาหารไทยที่หาทานยากและยังมีอาหารอีสานรสแซ่บกว่า 50 เมนู ทางร้านคัดสรรวัตถุดิบสดใหม่ ปรุงรสจัดจ้าน จัดเต็มด้วยสมุนไพร มาเสิร์ฟแบบจุใจจัดเต็ม เ

พาผู้เที่ยว-Paapooteaw

พาชิม "ข้าวเหนียวปลาทอด"

เช้านี้แวะตลาดใกล้บ้าน ได้กลิ่นอาหารทอดหอมยั่วมาแต่ไกล ถาดบน : เครื่องในทอด เอ็นไก่ทอด หมูสามชั้นทอด หมูทอด ถาดล่าง : หมูกระเทียมทอด เนื้อปลาทอด หมูหวานทอด จขกท. ซื้อข้าวเหนียวปลาทอด ผสมกับ หมูทอด

จินดาหรา

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ทำอาหาร ปลา ปลากดคัง ปลากระพงทอดน้ำปลา กรมประมง

{room_name}

ปลาทับทิม ขนาด 1kg พอแล่เอาหัวออกกับกระดูกออกแล้ว จะเหลือเนื้อกี่กรัมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ