ปลาทับทิม ขนาด 1kg พอแล่เอาหัวออกกับกระดูกออกแล้ว จะเหลือเนื้อกี่กรัมค่ะ

กระทู้คำถาม

ทำอาหาร ปลา ปลากดคัง ปลากระพงทอดน้ำปลา กรมประมง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4873274

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คำนวนโปรตีนให้หน่อยครับ

ผมทำอาหารเองครับ พอดี จะคำนวนปริมาณโปรตีนที่กินในแต่ละวัน แต่ไม่มีเครื่องชั่ง นน. ครับ ไม่รู้ว่า กี่กรัม -*- 1. เนื้อปลาทับทิม ปลากระพง 1ด้าน ประมาณในรูปครับ ประมาณกี่กรัมครับ ให้โปรตีนเท่าไหร่ 2. อ

orrigi272

ฟิตเนส

ปลานิลเผา,นึ่ง แคลอรี่แค่150ต่อตัวหรอค้ะ

คืออ่านในเน็ตเขาบอกว่าแคลอรี่150แคลอรี่นี้จริงหรอค้ะ..รู้สึกว่ามันน้อยไปหรือเปล่า หรือเขาอาจหมายความว่า150แคลอรี่ต่อ100กรัม:)

สมาชิกหมายเลข 2443984

อาหาร

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ปลาเผาตามตลาดที่ขายให่พลังงานเท่าไหร่ต่อ1ตัวคะ??

ปลานิล ปลาทับทิม เผาเกลือ ตัวประมาณนี้ที่ขายตามตลาด1ตัว ให้พลังงานกี่แคลลอรี่คะ??? กินลดน้ำหนักได้มั๊ย??

Swnz

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ปลาแซลมอน 1 ตัว แล่เนื้อออกมาได้ประมาณกี่กิโลครับ

พอดีที่บ้านชอบกินปลาแซลมอน ทุกทีก็กินที่ร้านหรือไม่ก็ซื้อแบบเป็นชิ้นๆ ตามซุปเปอร์มาหั่นทานเอง แต่เห็นว่ามีในขายในเนตแบบเป็นตัวๆ ราคาต่อกิโลถูกดี และดูวิธีแล่ในยูทูปก็น่าจะพอไหว เห็นบอกตัวนึงประมาณ 5-6

jigrigjogrog

อาหารญี่ปุ่น

มาเทียบโปรตีนที่ได้จาก อกไก่ ไข่ไก่ และปลานิลกันค่ะ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่า เราเองมักจะทานไข่ขาว และเนื้ออกไก่ เป็นการเสริมโปรตีนเป็นหลักมาโดยตลอด และระยะหลังๆมานี้ เราเองก็เริ่มที่จะลดสัดส่วนอกไก่ลง แล้วไปเพิ่มส่วนของเนื้อปลานิล เสริมแทนกันด้วย เ

ตอบแบบโลกสวยหรือตอบตามความจริง

โภชนาการ

อาหาร

สูตรอาหาร ห่อหมกปลาช่อน ห่อหมกปลากราย ลองทำแล้วอร่อยมาก

ส่วนผสม (ตัวห่อหมก)เนื้อปลาช่อน 500 กรัมเนื้อปลากรายขูด 500 กรัมไข่ไก่ 1 ฟองพริกแกงเผ็ด 150 กรัมกะทิถุงพาสเจอร์ไรส์ "ชาวเกาะ" 800 กรัมน้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะน้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะใบยอ 50 กรัมใบ

สมาชิกหมายเลข 9291398

ซาชิมิ ทูน่า 🍣🍱แบบบ่มเชื้อรา กล้าทานกันมั้ยคะ

"Koji-Aged Tuna" หรือการบ่มปลาทูน่าด้วยเชื้อราโคจิ (Aspergillus oryzae) ซึ่งกำลังเป็นเทคนิคที่ได้รับความสนใจในวงการซาซิมิระดับไฮเอนด์ครับ นี่คือรายละเอียดว่ามันคืออะไรและทำไมถึงต้องทำให้ขึ้น

Lady_Simplicity

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนเทรนด์กำลังมาแรง

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนกำลังมาแรงโดยเฉพาะ ส.ว. เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พูดกันเรื่องเวทกับกินโปรตีนให้ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย https://pantip.com/topic/43881826 :

norapob

ชอบกินกระดูก

อยากถามว่าเราแปลกมั้ยคะ ไอ่พวกเนื้อๆนี่ก็ชอบอยู่ แต่ถ้าเป็นปลาทอด เรามักชอบกินหัวกินตรงกระดูกที่มันทอดจนกรอบกร่วมๆแล้ว แบบอร่อยมาก บางคนเค้าหาว่าเราแปลก เหมือนกินของเศษๆที่เค้าไม่กินกัน แต่เราว่าอร่อย

สมาชิกหมายเลข 1994149

@@ ภายใน 3 ปีนี้...แหลมเจริญซีฟู้ดมีโอกาสเข้าตลาดหลักทรัพย์ไหม?...Market Cap น่าจะใหญ่กว่า After You ได้แน่นอน

เข้าตลาดหุ้นเมื่อไร ผมจัดก่อนเลย..แน่นอน!! ลูกค้าหนาแน่น เงินสด สะพัด พนักงาน AEC สุภาพ มารยาทน่ารักกันทุกคน รวมทั้งไทย สำหรับเมนูประจำ ปลากระพงทอดน้ำปลา 460 บาทเข้าไปแล้ว นี่ยังไม่นับ แกงเนื้อปูใบชะ

สมาชิกหมายเลข 3989704

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ทำอาหาร ปลา ปลากดคัง ปลากระพงทอดน้ำปลา กรมประมง

{room_name}

ปลาทับทิม ขนาด 1kg พอแล่เอาหัวออกกับกระดูกออกแล้ว จะเหลือเนื้อกี่กรัมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ