หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีท่านใด ที่นอนดึก แล้วตื่นเช้ามั่งครับ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ปัญหาชีวิต
สังคมไทย
เช่น นอน ตีสาม ตีสี่ แล้วตื่นไปทำงานตอน สองโมงเช้า อะไรแบบนี้
คือ รบกวนสอบถามว่า ท่านจัดสรรค์ - บำรุงร่างกาย ยังไงให้มีความกระฉับกระเฉง ตลอดจน อาหารการกิน เพื่อบำรุงร่างกาย ที่สึกหรอ จากการนอนดึก.
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินอาหารบำรุง หรือ เครื่องดื่มบำรุงของคนนอนดึกมีอะไรบ้าง ?
ผมอยากรู้ว่าการกินอาหารบำรุง หรือ เครื่องดื่มบำรุงของคนนอนดึกมีอะไรบ้าง ? ราคาถูกสามารถหาได้ทั่วไป มีอะไรบ้าง กินแล้วดื่มแล้ว รู้สึกมีแรงกระปี้กระเปา สดชื่นไม่ง
สมาชิกหมายเลข 6506736
นอนยังไงดี???
คือผมมีคำถามเกี่ยวกับการนอนครับ อยากรู้ว่าคนเราควรนอนเพียง 1 ครั้งต่อวัน หรือมากกว่า 1 ครั้งต่อวัน แบบไหนที่ดีต่อสุขภาพจริงๆครับ? อย่างเช่นตัวผมเอง ผมนอน 2 ครั้
สมาชิกหมายเลข 2531335
ขอคำแนะนำ การตื่นนอน ตอนเช้า ???
มีใครพอจะมีวิธีการตื่นนอนตอนเช้า ที่ทำให้ตื่นทันที ไม่นอนต่ออีก 5 นาที หรือหลับไปอีก - นาฬิกาปลุกรอบเดียวแล้วตื่นเลย - ตื่นเองเป็นกิจวัตร โดยไม่ต้องพึ่งนาฬิกา ค
ใบไม้แห้งที่สดใส
การนอนกับกล้ามเนื้อ
การนอนของเราเช่น ถ้านอนดึก ตี2 แล้วตื่น 10โมง (8ชม.) กับการนอน 3ทุ่ม ตื่นตี 5 (8ชม.) เวลาในการนอนเท่ากัน แล้วการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อต่างกันไหมครับ มีผลดีผลเ
สมาชิกหมายเลข 1733121
นอนแบบไหน ดีกว่ากันครับ?? ระหว่าง นอนรวดเดียวแล้วตื่น หรือ นอนแล้วตื่น แล้วค่อยนอนต่อ (ขอคำแนะนำครับ)
สวัสดีเพื่อนๆทุกคนครับ พอดี มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการนอนครับ เลยอยาสอบถามครับว่า... ถ้านอนในระหว่างช่วงเวลา 22.00 - 05.00 รวม 7 ชั่วโมง แล้วมานอนต่อระหว่างนั่งรถไป
แยมมี่ยัมมี่ คนนี้ น่ารัก
ที่นอนยางพารา ใช้ยี่ห้ออะไรดี
อยากได้ที่นอนยางพารา ราคาไม่แพงมาก ให้คุณพ่อ อยากรู้ว่า ใช้ยี่ห้ออะไรดี ใครรู้แนะนำทีนะครับ
สมาชิกหมายเลข 4852510
ควรซื้อที่นอนแบบไหนดี ที่ใช้นานๆแล้วไม่ยุบ
เราเคยซื้อที่นอนแบบสปริงมาเพราะตอนนั้นคิดแค่ว่ามันนิ่มดี พอใช้ไปไม่ถึงปีมันยุบ ยุบเยอะมากคือเอียงไปด้านข้างเลยค่ะ คงเป็นเพราะเราอ้วนด้วยเลยอยากขอคำแนะนำผู้รู้หน
สมาชิกหมายเลข 5113447
ระหว่างที่นอนlunioกับที่นอนที่เป็นcool gel memoryfoamแบบมีpocketสปริง
สวัสดีค่ะ พอดีวันนี้ไปดูที่นอนจาก Homproมาค่ะ ไปถูกใจที่นอนของ Slumberland รุ่นนึง ด้านบนเป็นcool gel memory foam1นิ้ว รองลงมาเป็นยางพารา1นิ้ว และอีกชั้นเป็นอะไ
แม่หมี วันนี้โดนหอมแล้ว
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ปัญหาชีวิต
สังคมไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีท่านใด ที่นอนดึก แล้วตื่นเช้ามั่งครับ ?
คือ รบกวนสอบถามว่า ท่านจัดสรรค์ - บำรุงร่างกาย ยังไงให้มีความกระฉับกระเฉง ตลอดจน อาหารการกิน เพื่อบำรุงร่างกาย ที่สึกหรอ จากการนอนดึก.
ขอบคุณครับ