มีใครที่อายุมากแล้ว แต่ยังนอนดึกกันอยู่บ้างครับ

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย สุขภาพจิต คลับสุขภาพ ผู้สูงอายุ ระบบร่างกาย

ส่วนตัวอายุใกล้เลขสี่ ปัจจุบันนอนประมาณ ตีหนึ่ง ตื่นประมาณแปดโมงเช้า
เพราะต้องเคลียงาน+ชอบดูหนัง ฟังเพลงไปเรื่อยเปื่อย

ตีหนึ่งนี่คือเลื่อนมานอนเร็วกว่าเดิมแล้ว จากสมัยก่อนที่นอนประมาณตีสาม ตีสี่
อนาคตวางแผนไว้ว่าจะนอนให้เร็วขึ้นอีก ซักเที่ยงคืน กำลังพยายามอยู่

มีใครที่อายุมากแล้ว แต่ยังนอนดึกกันอยู่บ้างครับ คุณนอน/ตื่นนอนกันกี่โมง
และสุขภาพในตอนนี้เป็นอย่างไรกันบ้าง

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ