แม่ติดโทรศัพท์ นอนดึก

ช่วงนี้แม่เราชอบติดโทรศัพท์แล้วนอนดึกค่ะ นอนประมาณเที่ยงคืนครึ่ง จริงๆเราก็ติดโทรศัพท์นอนดึกค่ะ เลยจะแก้ด้วยการมานอนกับแม่ ให้แม่บังคับนอนแต่กลายเป็นนอนดึกกว่าเดิมเพราะเจอว่าแม่ช่วงนี้ติดโทรศัพ แล้วแม่เปิดไฟไว้ไฟเราก่นอนไม่หลับ พออีกวันแม่ก่บ่นเพลียวันนี้ต้องเริ่มนอนเช้าๆแล้ว แต่เป็นแบบนี้มาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ ทำไงดีคะ