▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายวันละสามครั้ง ควรทำไหมคะ ?
เช้า - เที่ยง - เย็น ครั้งละ 15 นาทีค่ะ เพราะร่างกายยังไม่ค่อยชินเท่าไหร่เลยออกได้แค่นี้ หากมีคำแนะนำเรื่องอาหารการกินตอนอยู่ในช่วงออกกำลังกาย สามารถแนะนำได้เลยนะคะ เราเป็นมือใหม่ค่ะ
ขอบคุณค่ะ