กล้ามเนื้อเยอะขึ้นหิวมากขึ้น?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Weight Training ลดความอ้วน ฟิตเนส Cardio

พอดีออกกำลังกาย+คุมอาหาร ตอนนี้รู้สึกกล้ามเนื้อเยอะขึ้น แต่คือมันก็หิวมากขึ้นไปด้วย 5555555 แล้วเราต้องกินหรือทนหิว ถ้ากินควรกินอะไร

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3161614

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายตอนเย็นกินข้าวตอนไหน???

อยากถามว่าพอดีเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ปกติกินข้าวเช้า บ่าย เย็น พออกกำลังกายเล่นเวทมันต้องกินเพื่อให้มีพลังแต่กินแค่อาหารย่อยง่ายรู้สึกหิวเร็วไม่ค่อยมีแรง ถ้าจ

สมาชิกหมายเลข 7403291

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ถ้าเรากินเยอะๆแล้วแต่ยังหิวอยู่แปลว่าเรามีปัญหาด้านร่างกายหรอคะ?

คือรู้สึกว่าอาทิตย์นี้กินเยอะมากกกกๆ แต่หลังกินเสร็จไม่นานก็ยังหิว ทำไงดี

สมาชิกหมายเลข 2320276

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

ระบบย่อยอาหาร (Digestive System)

ควบคุมความหิวเวลาลดนเำหนักยังไง

ช่วงนี้เรากลับมาควบคุมอาหารหลังจากที่เวลาไปเรียนจะกินเยอะมากๆ แต่ก็ไม่ได้อ้วนขึ้นขนาดนั้นนะ แค่แก้มใหญ่ขึ้นอะ._. แต่ช่วงนี้ก็จะพยายามไม่กินของจุกจิก เพื่อนๆมีทร

สมาชิกหมายเลข 5996620

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

ลดน้ำหนักแล้วรู้สึกเหมือนกระเพาะขึ้น ทำไงดี

เราลดน้ำหนักโดน ออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร คือเรากินน้อยมากๆ ปกติเราก็กินเยอะ (ตอนที่เรายังไม่ลด)พอเราจะลดเราก็เปลี่ยนกระทันหันเลย จากกินข้าวเหนียวมากกินข้าวกล่

สมาชิกหมายเลข 3843820

ลดความอ้วน

กินนมจืดตอนคุมอาหาร อ้วนมั้ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนที่อยากลดไขมันส่วนเกินก็เลยคุมอาหาร แต่มักจะหิวบ่อยมาก ถ้าหิวคือดื่มนมจืดได้มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 7630237

ลดความอ้วน

เครื่องดื่ม

ไขมัน (Fat)

นม (Milk)

เบิร์น (Burn)

อยากได้จักรยานออกกำลังกายกับปั่นในเมืองครับ Rockrider riverside 500 เป็นยังไงบ้างครับ

ผมชอบปั่นจักรยานครับอยากปั่นจักรยานออกกำลังกายปกติปั่นในสวนสาธารณะแถวบ้านทางค่อนข้างไม่เรียบขรุขระเป็นหลุมบ้างแก็เช่าแค่เช่าจักรยานแถวนั้นนะครับเป็นคล้ายจักรยาน

สมาชิกหมายเลข 7709851

จักรยาน

ออกกำลังกาย

Cardio

จักรยานไฮบริด

จักรยานเสือภูเขา

อะไรทำให้เราตัดสินใจกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งงงง ?????

อะไรทำให้เราตัดสินใจกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งงงง ????? ขอฟังเหตุผลของแต่ละคนนะคะ เพราะอะไร ?

สมาชิกหมายเลข 6063346

ออกกำลังกาย

Cardio

ฟิตเนส

หาสวนวิ่งหลังเลิกงาน

ไฟที่สวนวิ่งแถวบ้านปิดเร็วมากตั้งแต่สองทุ่ม เลิกงานทุ่มนึง ไฟที่สวนปิดหมดแล้ว มืดมาก เลยไม่มีที่วิ่ง ไม่อยากวิ่งลู่ มีตรงไหนแนะนำสำหรับวิ่งออกกำลังกายไหมครับ แถ

สมาชิกหมายเลข 9348137

วิ่งเพื่อสุขภาพ

Cardio

วิ่ง

ถนนพหลโยธิน

สวนสาธารณะ

🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน

🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ

สมาชิกหมายเลข 1183951

โภชนาการ

อาหาร

เมนูอาหาร

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม

ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค

อยากผอมครับผม

ลดความอ้วน

กรีฑา

วิทยาศาสตร์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย Weight Training ลดความอ้วน ฟิตเนส Cardio

{room_name}

กล้ามเนื้อเยอะขึ้นหิวมากขึ้น?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ