▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอวิธีลดต้นขาภายใน 1 เดือนหน่อยค่ะ
เราต้องการวิธีการลดต้นขาภายใน 1 เดือนแบบเร่งด่วนมากๆ เราออกกำลังกายมาได้ 3-4 วันลดได้ 1 โลค่ะ พยายามคุมอาหารให้ได้ ดื่มแต่น้ำเปล่า ทานอาหารให้เป็นเวลา พยายามไม่ทานขนม
แต่เราไม่สามารถทานอาหารคลีนได้เลยค่ะ เพราะว่าเราไม่มีเวลาทำเลย
พอจะมีความเป็นไปได้มั้ยคะที่จะลดภายใน 1 เดือน แล้วหนูควรจะควบคุมอาหารยังไงให้ลดได้รวดเร็วขึ้นกว่านี้คะ?