คือตอนนี้น้ำหนักแค่34เอง อยู่ม.3 แล้วอะ อยากอ้วนทำยังไงดี

หนูอายุ14 อยู่ม.3 สูง160 น้ำหนัก60 สัดส่วนก็34/30/40 เป็นคนชอบออกกำลังกายมาก ออกทุกวัน ปกติจะออกเป็นฮูลาฮูปวันละ30นาทีถึง1ชั่วโมงแล้วแต่วัน ต่อด้วยบอดี้เวทตามยูทูปอีกประมาณ1ชั่วโมง จะออกเป็น หลัง20นาท

คือตอนนี้ผมอายุ 13เข้า14 อยู่ม.2 ส่วนสูงประมาณ160++ น้ำหนักประมาณ51 ตอนนี้ผมวิ่งวันละ10นาทีเพื่อลดน้ำหนัก เเต่มันติดตรงที่ มันมีไขมันหน้าอกอะครับ ผมควรลดยังไงดีครับ?

เราสูงประมาณ 160 น้ำหนักไม่เคยเกิน 40กิโลกรัม ตอนนี้เราน้ำหนักลงมาที่ 36 กิโลกรัมแล้วคะ เครียดมาก ไม่รู้จะทำยังไงดี ใครพอจะแนะนำเราได้บ้างคะ อยากได้น้ำหนักเพิ่มมาสัก5-6 โลก็ยังดี เราไม่มั่นใจในการแต่ง

ตามนั้นค่ะ เรามีปจด.ตั้งแต่ ป.6 แล้วค่ะ ตอนแรกก็ไม่คิดไรแต่พอเห็นพี่ม.6 คนนึงสูง 176 อะคือโคตรสูงงงงงงงงงงง แต่เราแอบคิดนะว่าสูงไป(พี่เค้าสูงกว่าแฟนพี่เค้าอีก) แต่เราก็ไม่อยากสูงแค่ 160 อะอยากสูงซัก 1

คือเมื่อวาน เราโดนเรียกว่าไอ้เด็กตัวโตที่ความหมายของเขามันแปลว่า เด็กตัวใหญ่อ่ะคะ เราเลยอยากทราบว่าสัดส่วนน้ำหนักและรูปร่างแบบเราถือว่าดูตัวใหญ่ไปไหม เราน้ำหนัก54 สูงประมาณ160 ไหล่กว้าง37 รอบอก34 เอว2

คือเราไม่ใช่คนอ้วนมากแต่เราก็ไม่สูงทำให้เราดูอวบ และค่อนข้างเป็นคนอ้วนง่ายลงง่าย เราสูง 160 ซม. น้ำหนัก 50 อก 34 เอว 25 แต่สะโพก 37.5ได้ ขาใหญ่มาก น่องส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อ (เพราะเคยเล่นกีฬา) ตามที่

อยากอ้วนอะค่ะ ทำไงดีค่ะ เป็นผู้หญิง อยู่ม.3 สูง163 น้ำหนัก40 เป็นคนชอบกินจุกกินจิก ชอบบ่นหิวตอนกลางคืนอีก เป็นคนที่กินเยอะมาก เป็นคนชอบออกกำลังกาย ชอบกินขนม ชา ข้าวมันไก่ (นอกเรื่องแปป55+) ทุกวันเวลาก

คือเราสัดส่วนประมาณนี้ค่ะ อยากรู้ว่าเป็นหุ่นรูปร่างแบบไหน แล้วอ้วนเกินไปมั้ย อก 36   เอว 34  สะโพก 35  ต้นขา 20 นิ้ว ต้นแขน11นิ้ว น้ำหนัก 58 ส่วนสูง160  แล้วถ้าอยากได้หุ่นนาฬิกาท

สวัสดีค่ะพอดีว่าเราอยากลดน้ำหนักภายใน1เดือนตอนนี้น้ำหนัก58สูง160 สัดส่วน 34 33 40อยากลดให้ได้มากที่สุดเน้นพุงมีกิจวัตรประจำวันเราเเทบไม่ได้ทำอะไรเรยค่ะตื่น12:00น.(กินข้าวมื้อเเรก)เเละไปขายของที่ตลาด20

สวัสดีค่ะ คือเราสูง160 น้ำหนัก60 เอว29 สะโพก40 อก36 ถือว่าอ้วนมากมั้ยคะ ควรลดหรือป่าว ตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจในสัดส่วนของตัวเองสุดๆเลยค่ะ