สุขภาพดีขึ้น ต้องขอบคุณที่ร้านค้า ร้านอาหารที่พากันขึ้นราคา

ไม่ได้ประชดครับ

แถวบ้าน พากันขึ้นราคาอาหาร ปีก่อนยังขาย 40-50 เดือนนี้ขยับแล้วเป็น 60  แต่ไม่ใช่ว่าขนาดเท่าเดิมนะ คือ เขาทำให้เยอะ แบบที่กินแล้วต้องเหลือเทเป็นขยะ หากกินหมดตามนั้น น้ำหนักก็จะขึ้นอย่างรวดเร็ว

ทุกวันนี้ ผมก็จะ จัดการแบ่ง แล้วใส่ตู้เย็นเก็บไว้กินในมื้อเที่ยงอีกวัน

ถ้ารู้สึกว่าน้อยไม่พออิ่มก็จะเสริมด้วยไข่ต้ม

น้ำหนักลดลงทีละนิด น่าจะเป็นสัญญานที่ดี

ไม่ได้ลดแค่น้ำหนัก รายจ่ายค่าอาหารก็ลดลงนะ เพราะซื้อ 1 กินได้ 2 มื้อ จ่ายแค่ 60 จากเดิมต้องจ่าย 100

ขอบคุณจริงๆ