หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ อายุ35แล้ว ทำไมอ้วนขึ้นตลอดเลยทั้งๆที่กินแบบเดิมเหมือนเดิม😭?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
แบบนี้เรียกระบบเผาผลาญพังหรือเปล่าคะ ทำยังไงดีน้ำหนักขึ้นอย่างต่อเนื่องเลยค่ะ
ทั้งๆที่กินแบบเดิม เหมือนเดิม แถมยังวิ่งตอนเช้าอีกด้วย ใครก็ได้ช่วยแนะนำที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเท่าเดิมใช้ชีวิตเหมือนเดิม แต่น้ำหนักขึ้น?
ตามหัวข้อเลยค่า อยู่ๆช่วงนี้ก็น้ำหนักขึ้น กินเท่าเดิม ใช้ชีวิตเหมือนเดิม เมื่อก่อนกินดึกตีสองตีสามก็น้ำหนักไม่ขึ้น แต่ตอนนี้ไม่ได้กินดึกเลย แต่น้ำหนักขึ้นค่ะ 😭
สมาชิกหมายเลข 6535460
มีใครอ้วนขึ้นทั้งๆที่กินเท่าเดิมไหม
เรากินเท่าเดิม แต่ตัวอ้วนๆ บวมๆ ขึ้นมากเลยค่ะ ถ่ายรูปออกมาแล้วอืดมาก อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรคะ ทั้งๆที่ก็กินเท่าเดิม มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง
i aon fan
กินอะไรเท่าไรก็ไม่อ้วน น้ำหนักไม่เพิ่มด้วย
สวัสดีค่ะ ส่วนตัวเรากินอาหารแบบปกตินะคะ แต่กินเท่าไรน้ำหนักไม่ยอมเพิ่มเลยค่ะ เป็นมาหลายเดือนแล้วด้วย น้ำหนักลดลงกว่าเดิมอีกด้วยค่ะ ใครพอจะมีวิธีีีแนะนำหรือยาเพิ
สมาชิกหมายเลข 3925451
น้ำหนักลงแต่ยังดูไม่เปลี่ยน???
ก็ตามหัวข้อเลย คือเราลดน้ำหนักค่ะ ไม่ได้อดเลยซักมื้อ ออกกำลังกายทุกวัน บางวันก็เต้น เรางดทั้งหวานและทอดค่ะ น้ำหนักลดจริง ลดได้3-4โลแล้ว แต่ว่าดูเหมือนเดิมเลย แต
สมาชิกหมายเลข 6763896
น้ำหนักลดกินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น
สวัสดีค่ะ เราอายุ17ปี ช่วง7เดือนที่ผ่านมานี้ น้ำหนักเราลดจาก46มา41 ภายในระยะเวลาไม่ถึงอาทิตย์ ไม่ได้เว่อร์นะคะ แต่มันเป็นแบบนี้จริงๆ มีครั้งนึงที่เพิ่มมา42แล้ว
สมาชิกหมายเลข 6341022
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ อายุ35แล้ว ทำไมอ้วนขึ้นตลอดเลยทั้งๆที่กินแบบเดิมเหมือนเดิม😭?
ทั้งๆที่กินแบบเดิม เหมือนเดิม แถมยังวิ่งตอนเช้าอีกด้วย ใครก็ได้ช่วยแนะนำที