(ขอคำแนะนำการลดน้ำหนัก)ถ้าจะลดน้ำหนักจาก 50 โลให้เหลือ 45 ได้มั้ยคะ ?

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

สวัสดีค่ะ คือว่าเราอยากลดน้ำหนักมากตอนนี้รู้สึกว่าตนเองนั้นเป็นปมด้อยมาก ไปไหนก็มีแต่คนหัวเราะ คือเราไม่รู้ทำยังไงแล้ว อยากให้เพื่อนๆช่วยเราหน่อยนะค่ะ คือเรา มีน้ำหนัก 132 กก. สูง 171ซม. อายุ 21ปี คื

บ้านชั้น 2 ก่อเสาคอนกรีต (15×15 ซม.) บนคานขนาด 50×20 ซม. โดยเสาคอนกรีตที่ก่อ เยื้องกับเสาชั้น 1 ขนาด 20×20 ซม. ห่างกันประมาณ 10 ซม. อธิบายสั้น ๆ แค่นี้ อยากทราบว่า การก่อเสาเยื้องที่

เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่กี่เดือนโดยการกินน้อช่วงนั้นนก็อายุยังน้อ

สวัสดีครับ ปีนี้ผมอายุ18 ปี ผมชอบออกกำลังกายเป็นกิจวัตร ออกอาทิตย์ละ 5 วัน วันละ 2 ชม. โดยการไปยิม ผมออกตั้งแต่อายุ 15 แต่มาจริงจังตอนอายุ 16 เรื่องของเรื่องคือ พ่อกับแม่ ของผมไม่ชอบการที่ผมไปยิมเลย แ

คือก่อนอื่นต้องบอกว่าเราสูงประมาณ 152-153 ประมาณนี้น่ะค่ะ แล้วคือตอนนี้หนัก 50 บางคนก็บอกพอดี บางคนก็บอกอ้วน แต่คืออยากเล็กลงกว่านี้น่ะค่ะ เพราะเราเป็นคนค่อนข้างไหล่กว้างเพราะว่ายน้ำแต่เด็ก แล้วยังเต

เราอยากลดน้ำหนักภายใน1เดือนแบบไม่ออกกำลังกายเนื่องจากเราไม่สามารถออกกำลังกายแบบหนักๆและต่อเนื่องได้ เพราะเรามีปัญหาสุขภาพ เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจทำให้เหนื่อยง่าย เราน้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะมากหลั

สวัสดีค่ะ ตอนนี้สูง 164ซม. อยากสูงเพิ่มมากๆ สัก 168-170ซม. อายุ 16ย่าง17 แล้วค่ะ ประจำเดือนมาตอนอายุ12 ประเด็นคือ ชีวิตประจำวันของเรา นอนดึกมว้ากกกก (วบพส) นอนหลังเที่ยงคืนแทบทุกวัน คืนไหนนอนก่อน ก็ค

คืออยากได้น้ำหนักประมาณ48-50กก. ตอนนี้หนัก55กก สูง164ซม ดูอวบๆอะคะ เวลาใส่ยูนิฟอร์ม พองตุ่ยเลยTT มีวิธีไหนที่ง่ายๆบ้างมั้ยคะ เพราะเคยฝืนทำมาหลายแบบก็ตบะแตกทุกที-- แต่ก่อน57 อุส่าลงมาได้2กก ก้กลับไปตบะ