หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหนื่อยง่ายมากมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มันเป็นอาการที่เกิดขึ้นมานาแล้วแต่ช่วงนี้เป็นค่อนข้างหนัก คือแค่เดินขึ้นบันได 5 ชั้น เราเหนื่อยแต่มันเหนื่อยมากขึ้นกว่าเดิมยิ่งตอนออกกำลังกายที่ไรแค่วอมร่างกายก็เหนื่อยจนจะเป็นลมแล้วอยากทราบว่ามีใครเหนื่ยง่ายเเบบนี้ไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเริ่มต้นการออกกำลังกาย
ผมเป็นผู้ชายอายุ38ปีครับ ห่างหายจากการออกกำลังกายมามากกว่าสิบปี ผมสูง176หนัก70กก.เป็นพนักงานออฟฟิตธรรมดาที่นั่งมากกว่าเดิน ผมมีความรู้สึกว่าร่างกายไม่แข็งแรง เหนื่ยง่ายมากและแน่นหน้าอก เดินแล้วเซๆมึ
สมาชิกหมายเลข 3397906
อมลูกอม ขณะออกกำลังกาย
ข้อดี การอมลูกอมในขณะออกกำลังกายช่วยลดอาการเหนื่อยได้ เนื่องจากในลูกอมมีส่วนผสมของน้ำตาลกลูโคสซึ่งเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ทันทีโดยไม่ต้องผ่านการย่อยการอมลูกอมในขณะออกกำลังกายจะ
orrigi272
ร่างกายอ่อนแอ เหนื่อยหอบ เหนื่ยง่าย เป็นลมบ่อย ปวดหัว หน้ามืด เป็นตั้งแต่อยู่ป.3 แล้วค้ะ
ออยอายุ17ปีค้ะ เป็นอาการนี้ครั้งแรกตอนเรียนอยู่ป.3 แล้วเป็นมาตลอด ไปหาหมอทีไรก็ให้แต่ยามากิน แต่ไม่เคยหาย ตอนเป็นเด็กออยไม่ชอบกินน้ำค้ะ ไม่รู้ว่าสาเหตุมาจากตรงนี้รึป่าว แต่น่าจะส่วนนึง อีกอย่างเป็นที่
สมาชิกหมายเลข 2063249
🙅 วัยเก๋าจีนอยากฟิต ฮิตทำตาม ‘คลิปออกกำลังกาย’ สุดท้ายเกือบขิต
วัยเก๋าจีนอยากฟิต ฮิตทำตาม ‘คลิปออกกำลังกาย’ สุดท้ายเกือบขิต . เดี๋ยวนี้เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง ไม่ใช่แค่หนุ่มสาวที่หันมาปั้นหุ่น แต่บรรดาคุณลุงคุณป้าวัยเกษียณก็เริ่มเข้าสู่วงการนี้เหมือ
เม่าบนยอดดอย
วิ่งได้เป็น 10 กิโล แต่ทำไมขึ้นบันไดแค่ 5 ชั้น หอบแฮ่กๆ
ตามหัวข้อครับ ร่างกายผมผิดปกติอะไรหรือเปล่า เดินขึ้น 5 ชั้น เข้าห้องมานอนหมดสภาพ ตอนวิ่งออกกำลังกายไม่เหนื่อยขนาดนี้
สมาชิกหมายเลข 887005
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Walking) ที่ช่วยกระตุ้นหั
parn 256
18+ ออกกำลัง เล่นฟิตเนส แล้วทำให้ความอึดของเรื่องบนเตียงเพิ่มขึ้น ขอเสียงสนับสนุน
สังเกตกับตัวเอง เดิมไม่ค่อยจะออกจะออกกำลังกายเลย แค่เดินขึ้นบันไดก็เหนื่อยแล้ว เรื่องบนที่นอนไม่ต้องพูดถึง เหนื่อยมากๆ ไม่ค่อยอึดด้วย แต่หลังจากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักมาหลายเดือน จนพอมีซิกส์แพคบ้าง เรื
สมาชิกหมายเลข 780983
ปกติเดินขึ้นลงตึกกี่ชั้นที่คุณเดินไหว/ยอมเดินโดยใช้บันได แทนการใช้ลิฟต์กันบ้างคะ
จขกท. เคยเดินขึ้นลงบันไดสูงสุด แทนการใช้ลิฟต์ที่ 31 ชั้น วันนั้นเดินอยู่ 4 รอบ และเคยเดินเป็นเพื่อนคุณยายเดินขึ้นตึก 23 ชั้น เพื่อไปเยี่ยมคนป่วย ท่านไม่ใช้ลิฟต์ท่านกลัวลิฟต์ ตามประสาคนแก่ แล้วกลายเป็
สมาชิกหมายเลข 929079
พ่อเเม่ทะเลาะกันอีกเเล้ว รู้สึกเหนื่อยมาก ใครมีปัญหาเเบบนี้มาระบายกับเราได้นะคะ
พ่อกัยเเม่ทะเลาะกันมาตั้งเเต่จำความได้ จนตอนนี้จะ16เเล้ว ก็ยังไม่เลิกทะเลาะ เเล้วทะเลาะเเต่ละทีบางทีไม่ใช่เเค่ด่า เเต่ทำร้ายร่างกาย ข้าวของเครื่องใช้ บางทีพ่อโมโหเเม่จนไม่ไปทำงาน พอไม่ไปทำงาน ที่บ้านก
สมาชิกหมายเลข 8308496
ขอทริคสำหรับคนไม่เคยออกกำลังกายทีค่ะ
ขอสอบถามนะคะ ไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ เพราะว่าเป็นคนที่เหนื่อยง่ายมากๆค่ะ ที่บ้านเค้าย้ำตลอดว่า ร่างกายเราภายในอาจจะไม่เหมือนคนอื่นค่ะคลอดก่อนกำหนดมาแค่5เดือน ตั้งแต่เด็กไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะป่
สมาชิกหมายเลข 3056756
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหนื่อยง่ายมากมาก