ทำไมเราหยุดกินไม่ได้😂

คือเราเป็นคนนึงที่กินจุกจิกกินเก่งมากกกกกถคงขั้นมากที่สุดกินทุกอย่างที่ขวางหน้าบางทีก็อายเพื่อนที่ตัวเองกินเยอะขนาดนี้จนบางครั้งต้องแอบไปกินคนเดียวเราอายเพื่อน เราตั้งเป้าไว้ในหลายๆครั้งว่าวันนี้จะกินเท่านี้นะไม่กินขนมนะแต่ก็ไม่ได้เลย เหมือนมันควบคุมไม่ได้อะ555555  มันจะมีวูปนึงแบบฟิวขาดกินมันจนหมดแล้วมาเสียใจทีหลัง5555 ต้องทำยังไงถึงจะควบคุมการกินได้ ใครมีประสบการณ์แนะนำหน่อยได้ไหมคะ😂