เคยมีพฤติกรรมอู้งาน-ขึ้นอืดในที่ทำงานหรือเปล่า

เคยมีพฤติกรรมอู้งาน-ขึ้นอืดในที่ทำงานหรือเปล่า ช่วงนี้ผมเป็นบ่อยมาก ทำงานแล้วไม่ค่อยมีสมาธิ ไม่มีแรงจูงใจในที่ทำงาน คิดว่าทำงานหนักไปก็งั้นๆ ไม่เห็นจะมีอะไรดีเลย จะแก้ไขอย่างไรดีครับ