หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกน้ำหนักที่ไหนใกล้บ้านผมครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ผมอยู่แถววัดอินทรวิหาร
ตอนนี้ที่ประจำที่ไปมันไกลตั้ง 17 กิโล :3 ค่าสมาชิกแพงด้วย(สำหรับผมนะ) 1400 เลยอยากหาที่ที่มันใกล้บ้านหน่อยและค่าสมาชิกไม่แพงตั้งแต่ 0-1000 เลยครับ
ตอนนี้อายุ 14 สูง 139 (กินยาเพรดนิโซโลนจนกว่าจะได้หยุดก็ไม่สูงหรอกครับหมอบอกและมันก็จริงปีกว่าแล้วฟีซไว้เท่าเดิม 555)
ที่ไหนเขารับบ้างครับและค่าสมาชิกไม่แพงแม่จ่ายไม่ไหว ที่สวนรมณีนาถเคยไปแล้วเขาบอกเด็กห้ามเล่น... อดเลย 555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์เรื่องครับฝึกวิ่งครั้งแรก
ผมพึ่งฝึกวิ่งครั้งแรกครับ เริ่มเมื่อวันที่ 9 ครับ (รู้สึกบ้ายังไงไม่รู้ที่แบกเป้ 2 โลไปด้วยกลับมาปวด:)ยยยย) วิ่งไปกลับบ้านถึงสวนรมณี 5 กิโลรวมหลงทางไปป้อมพระอาทิตย์แล้วย้อนกลับมาบ้าน รอบนี้ไปแค่ลองๆด
สมาชิกหมายเลข 5188697
ขอถามคนที่เล่นเวทที่ยิมสวนรมณีนาถหน่อยครับ
ถ้าจะเข้าไปเล่นต้องมีเสียค่าบำรุงรักษาอะไรหรือป่าวครับ แล้วมีคนช่วยสอนพื้นฐานหรือปล่าวครับ หรือต้องหาเองครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ ^ ^
สมาชิกหมายเลข 1245319
สวนรมณีนาถ มีเวทให้เล่นไหมครับ
เห็นใน google map มีภาพบาร์เบลอยู่อ่ะครับ ถ้ามันมีแล้วเขาจะจำกัดอายุไหมครับ แผ่นน้ำหนักมันหนักมากไหมครับ อยากไปฝึก deadlift (ใครที่เคยไป นี้เจอหญิงแหล่มๆไหมครับ อิอิ)
สมาชิกหมายเลข 5188697
อยู่มหาลัยสูง 140? จะเป็นยังไง
บอกก่อนว่ายังไม่ได้อยู่มหาลัยแค่สมมุติก่อนเฉยๅนะครับ ผมอายุ 14(ม.1 และกำลังจะออกมาต่อกศน) สูง 137(เคยสูง 139 แต่ไม่รู้ทำไมมันลดลงวะครับ :3) หนัก 30-33(แยกย่อยได้ น้ำหนักตัวไร้น้ำไร้ไขมัน 26 กิโล ไขมั
สมาชิกหมายเลข 5098158
วันหนึ่ง กินกี่แคลอรี่กันคะ
ช่วงนี้ควบคุมน้ำหนักคะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆกินวันละกี่แคลอรี่กัน และกินอะไรบ้าง จขกท.กินวันละ1000-1400 ผ่านมา1เดือนกว่าๆ กินของมีประโยชน์ส่วนใหญ่ และก็ครบ5หมู่ น้ำหนักลดลงมา3กิโลแล้ว จาก45เหลือ42 ชอบกินผ
สมาชิกหมายเลข 2331239
ช่วยหน่อยคะ ควบคุมน้ำหนักแล้วน้ำหนักขึ้น
ก่อนอื่นต้องบอกว่า เคยลดน้ำหนักมาครั้งนึงแล้วคะ ลดลงไป7กิโลในเดือนครึ่ง แต่ตอนนั้นลดแบบผิดวิธีมากๆ ไม่ออกกำลังกาย วันๆนึงกินน้อย บางวันไม่ถึง500แคลอรีด้วยซ้ำ แต่พอกลับมากินเหมือนเดิม น้ำหนักพุ่งมา10กิ
สมาชิกหมายเลข 701334
ผมทำ Water Fasting 72 ชม. ในรอบ 2 อาทิตย์
ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้
สมาชิกหมายเลข 6668888
อยากให้น้ำหนักขึ้นนะครับ
คือผมมีปัญหามานานแล้วอ่ะครับ คือผมนี้ น้ำหนักคงอยู่ 50 กิโลฯมาตั้งนานแล้ว ขนาดอายุ17ปีแล้ว น้ำหนักยังเหมือนเดิมไม่ขึ้นเลยตั้งแต่2ปีที่แล้วก็ยัง48-50 กิโลฯอยากจะทราบว่ามันเป็นเพราะอะไรและต้องทำอย่างไรก
สมาชิกหมายเลข 891802
ถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยฮะ
ผมสูง 170 เซนติเมตร หนัก 65 กิโล ขอโปรแกรมออกกำลังกายจากผู้รู้หน่อยฮะ หุ่นผมเป็นแบบ เอคโตมอฟนะ ไม่รู้เขียนถูกหรือเปล่า (หุ่นผอม) คงต้องเพิ่มน้ำหนัก วิธีการกิน การนอน การผักผ่อน หรือเล่นเวท หรือ แบบ บอ
สมาชิกหมายเลข 2651095
Flash express คิดนํ้าหนักเกิน และค่าส่งแพงมาก เหมือนโดนโกงรู้สึกเสียความรู้สึก
เราใช้บริการแบบให้มารับของถึงบ้าน้ำหนักไม่เคยครง กลับที่เค้าแจ้งมา ตอนแรกไม่อะไรแต่พักหลังเริ่มจำตอนแรกไม่อะไรแต่พักหลังเริ่มจำสังเกตได้เหมือนรอบนี้เราช่างไว้ห้ากิโลครึ่ง เค้าคิดน้ำหนักลงหกกิโล รู้สึก
สมาชิกหมายเลข 6362351
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกน้ำหนักที่ไหนใกล้บ้านผมครับ
ตอนนี้ที่ประจำที่ไปมันไกลตั้ง 17 กิโล :3 ค่าสมาชิกแพงด้วย(สำหรับผมนะ) 1400 เลยอยากหาที่ที่มันใกล้บ้านหน่อยและค่าสมาชิกไม่แพงตั้งแต่ 0-1000 เลยครับ
ตอนนี้อายุ 14 สูง 139 (กินยาเพรดนิโซโลนจนกว่าจะได้หยุดก็ไม่สูงหรอกครับหมอบอกและมันก็จริงปีกว่าแล้วฟีซไว้เท่าเดิม 555)
ที่ไหนเขารับบ้างครับและค่าสมาชิกไม่แพงแม่จ่ายไม่ไหว ที่สวนรมณีนาถเคยไปแล้วเขาบอกเด็กห้ามเล่น... อดเลย 555