อยากผอมแต่ไม่ว่างออกกำลังกายทำไง ดี?

กระทู้คำถาม

จากเคยไซต์S สู่XLในวันนี้คือตกใจน้ำหนักตัวเองมาก
เสื้อผ้าที่มีก็ใส่ไม่ได้อึดอัดมาก อยากผอมไวๆ ใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่ะ
ไม่เอาพวกดูดไขมันนะ แพงงง 😂😂😂😂😂😂

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5276501

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เพราะความกลัวเส้นเลือดสองแตก และไม่ตายกลายเป็นภาระให้คนในครอบครัวลำบาก

▶️เริ่มแรกคือ เวลาไปหาหมอ หรืออะไรก็ตามที่ต้องวัดความดัน จะต้องมีเหตุคือ ความดันสูงลิบต้องนั่งพักบ้าง ตื่นเต้นบ้าง(ตามคำวินิจฉัยของเจ้าหน้าที่) แต่ในความจริงแล้วคือ เราน้ำหนักเยอะเกินมาตรฐานคือ &ldquo

Pikapim

เป็นเบาหวานแล้วผอมลง ดูโทรมกว่าวัย แก้ด้วยวิธีไหนดีนะ

สืบเนื่องจากที่เราโพสว่า คุมอาหารลดน้ำตาลได้แล้ว นน ลงมา 10 kg ภายใน 10 เดือน แต่ เสื้อผ้าหลวมจากเคย xl เป็น L/M ส่องกระจกทีไรมันเหี่ยว มันไม่สดชื่น ริ้วรอยมาเต็ม ดูแก่กว่าเพื่อนวัยเดียวกันที่เขาไม่เป

สมาชิกหมายเลข 5341940

ใครเคยดูดไขมันที่ภิญญดาคลีนิค สาขาเมืองทองธานีบ้างคะ?

เข้าใจค่ะว่าการทำศัลยกรรมหรือการดูดไขมันไม่ดีเท่าการออกกำลังกาย แต่ทุกวันนี้มีปัญหาเฉพาะส่วน ออกกำลังกาย คุมอาหาร ก็ไม่ลง เนื่องจากอายุพอสมควรแล้ว ปัญหาคือหาเสื้อผ้าใส่ยาก ขาเบียด อึดอัด ฯลฯ เลยตัดสิน

สมาชิกหมายเลข 4692974

ปั่นจักรยานให้ผอมไว ง่ายนิดเดียว

อยากผอมไวๆ แบบไม่โทรมต้องทำไง ? ซาร่าเจอคำถามนี้อยู่บ่อยมากค่ะ ก็เลยอยากจะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักด้วยการปั่น จักรยานออกกำลังกาย ขอบอกว่าวิธีนี้ได้ผลลัพธ์เร็ว ที่สำคัญไม่ทำให้สาวๆ โทรม แถมสุขภาพดีขึ้นด้วย

amalie

อยากจ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ ช่วยแนะนำด้วย

เราอยากจะลดความอ้วน จริงๆก็ไม่ถึงกับอ้วน แต่อวบขึ้น น้ำหนักขึ้น ลงพุง ไม่รู้เป็นเพราะอายุเยอะขึ้นแล้วระบบเผาผลาญไม่ดีเหมือนแต่ก่อน หรือเป็นเพราะความเครียด แต่เราไม่ชอบออกกำลังกาย เคยลองออกกำลังกายเองห

สมาชิกหมายเลข 3992853

ถามเฉพาะคนที่ เคยอ้วน-ตอนนี้ผอม หรือ เคยผอม-ตอนนี้อ้วน ยังเก็บเสื้อผ้าที่เคยใส่ได้ไว้ไหมครับ

ถามเฉพาะคนที่ เคยอ้วน-ตอนนี้ผอม หรือ เคยผอม-ตอนนี้อ้วน ถาม 2 คำถามครับ 1. ความแตกต่างของรูปร่าง เมื่อก่อน กับ ตอนนี้ ต่างกันแค่ไหนครับ 2. จากข้อ 1 ระยะเวลาแค่ไหนครับ 3. ยังเก็บเสื้อผ้าที่เคยใส่ได้ไ

GODBABY

แฟนจะดูดไขมัน ไม่อยากให้ไปดูดเลยครับมีวิธีบอกอย่างไรบ้างครับ

แฟนผมเป็นคนกินเก่งครับแล้วตอนนี้ก็อยากผอมผมเลยตั้งโปรแกรมออกกำลังกายให้ครับตอนนี้ผ่านมา4วัน เค้าบอกว่าไม่ออกกำลังกายแล้วทำยังไงก็ไม่ลด แล้วก็หาร้าน ดูดไขมันมาให้ผม ผมกลัวว่ามันจะอันตรายกับแฟนผม อยากให

สมาชิกหมายเลข 1463490

อึดอัดหน้าท้องเพราะไขมัน

ตอนนี้เสื้อผ้า ก็เริ่มใส่ไม่ได้กันละ จากที่คิดว่าตัวเองไม่เคยอ้วน นะ จน เสื้อผ้าที่เราใส่เป็นปี ตอนนี้ใส่ไม่ได้ละจ่า 55555 นึกไปก็เริมขำตัวเองอะ ตอนนี้เริ่มมา ออกกำลังกาย ว่ายนำ้บ้าง กินน้อยลงบ้าง น้ำ

สมาชิกหมายเลข 1252095

ดูดไขมันต้นแขน รบกวนคนที่มีประสบการณ์ช่วยบอกหน่อยค่ะ

ดูดไขมันต้นแขนนะค่ะ ที่ไหนที่ราคาปานกลางไม่แพงมากและน่าเชื่อทำดีบ้างค่ะ อยากทราบ และต้องดูดประมาณข้างละกี่จุดค่ะเป็นคนไม่อ้วนค่ะแต่แขนใหญ่ใส่เสื้อผ้าแล้วมันจะคับที่แขนอึดอัดมากเลยค่ะ;(

สมาชิกหมายเลข 1737419

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากผอมแต่ไม่ว่างออกกำลังกายทำไง ดี?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ