เป็นคนคุมอารมณ์​ตัวเองไม่ค่อยอยู่ แก้ยังไงดี

เราคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ค่ะไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ บางทีเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็หงุดหงิดแล้วเราจะแสดงกริยาไม่ดีออกมาอย่างชัดเจนเช่น ขึ้นเสียงใส่ เราชอบหงุดหงิดคนรอบข้างตลอดเลยพอเราใส่อารมณ์ไปเพ

อยากระบายแต่ไม่อยากบอกคนรอบข้างขอคุยกับคนในพันธ์ทิพดีกว่า คือแฟนขี้โมโห โกรธเรื่องไม่เป็นเรื่องบางทีไม่ทันรู้ตัวเลยว่าจะถูกโกรธ เช่น เค้าหาของไม่เจอ เราช่วยหาก็ไม่เจอ แล้วก็โกรธเรา ว่าเราไม่พยายาม โกร

พ่อของผมมีปัญหาทางอารมณ์แกเป็นคนที่หัวร้อนและทำลายข้าวของบ่อยมากชอบตะคอกเสียงดังกับแม่เวลาตัวเองมีปัญหาหรือไม่ได้ดั่งใจตั้งแต่ผมจำความได้อาจจะเป็นผลมาจากที่วัยรุ่นแกเล่นยามากแต่เลิกแล้วนะครับ จนตอนนี้

เพื่อนผู้หญิงที่เราสนิทปกติแล้วเป็นคนสุภาพมาก พูดจาเพราะและใจเย็น แต่มีบางครั้งที่เค้าอารมณ์ฉุนเฉียวกับเรื่องเล็กๆจนเราตกใจ เราเคยทำน้ำอัดลมหกในรถเค้า(รถหรูป้ายแดง) ซึ่งหกนิดเดียว แต่เค้าก็ตะคอกใส่เรา

​คือเราขอแทนตัวเพื่อนที่จะเล่าว่า a กับ b นะคะ คือว่าเมื่อตอนบ่ายเราก็เล่นกับa ตามปกตินี่แหละค่ะ แล้วเล่นไปเล่นมากลายเป็นเตะกันเฉย ระหว่างเล่นเราก็กลัวว่ามันจะไปโดนbที่อยู่ข้างๆเรา เราเลยบอกaว่า ระวั

คือเวลาพ่อแม่โกรธผมผมมักจะโดนตีแต่เขาไม่สอนเเถมบางครั้งไม่บอกด้วยว่าตีเพราะอะไร

มหาปัฏฐาน คือกฎธรรมชาติที่อธิบายถึง “ปัจจัย” (Conditionality) หรือเงื่อนไขความสัมพันธ์ 24 ประการที่ทำให้สรรพสิ่ง ทั้งสสาร พลังงาน และจิต อุบัติขึ้น ดำรงอยู่ และเปลี่ยนแปลงไป คัมภีร์นี้ถือเ

คือเวลาที่ทะเลาะกันหรือไม่พอใจอะไรเขาจะหงุดหงิด โกรธ เขาจะเป็นผช ที่ใช้แต่อารมณ์ ทะเลาะกันขึ้นกู ทำร้ายร่างกายตบตี แบบนี้เป็นปกติของผช หรอคะ พอเราจะเลิกกลับมาอ้อนวอนขอโทษ กราบเรา รัังเราไม่ให้ไป บอกจะ

ขอบคุณที่  มาเตือนใจ  ให้สติ ถูกติงติ  รู้สึกชัด  ขัดใจอยู่ อารมณ์พุ่ง  พรวดพลัน  ไม่ทันดู อัตตากู  โต้แย้ง  แรงกลับไป กว่าสติ  จะกลับมา  ให้ได้คิด โ