จิตแพทย์ติดต่อยากนะครับ หลายเบอร์แล้ว เครียดเรื่องเรียน

ใครเป็นแบบนี้บ้าง ควนต้องไปพบหมอมั๊ยคับ

หนูเป็นคนเข้าสังคมไม่เก่งค่ะ รู้สึกกังวลแบบบอกไม่ถูก บวกกับเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองด้วย เป็นคนพูดไม่เก่ง เคยมีเหตุการณ์ที่ญาติๆมาบ้านแล้วโดนห◌ักหน้า โดนตัดสิน จากนั้นก็ไม่เคยกล้าแสดงออกหรือเข้าสังคมเลย

เรารูัสึกเนือยๆมาสักพักแล้วน่าจะเดือนนิดๆได้เนือยแบบ ไม่อยากทำไรทำแต่ก็ต้องทำ กินง่ายๆแบบไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากเจอเพื่อนไม่อยากคุยกับใคร รวมถึงคนในครอบครัวด้วย รู้สึกไม่อยากให้ใครมาถามเกี่ยวกับชีวิตข

ญาติเราป่วยเป็นโรคนี้ ดูท่าทางอาการจะหนักอยู่ ป้าแกเครียดปัญหาครอบครัว แต่ยังไม่ถึงขั้นเป็นจิตเภท อยากทราบว่าควรไปรักษาที่ไหนดี ตอนนี้เพิ่งเริ่มรักษาที่รามาฯ (ย้ายจากเดิมที่รักษาคลินิคเอกชนข้างนอก) ไม

เราเป็นคนที่เกลียดความเหนียวๆ มันๆ มาก มากที่สุดด โดยเฉพาะในอาหาร ถ้าเราทานอาหารเสร็จ เราจะไปอาบน้ำเป็นอันดับแรก เพราะเราระแวงว่าอาจจะมีเศษอาหารหรือละอองอะไรซักอย่างติดตัวเรา เราเลยไม่อยากไปทานนอกบ้าน

คือช่วงนี้เครียดมาก มีเเต่เรื่องกุมใจเลยจะขอวิธีคลายเครียดหน่อย

ทำไมช่วงที่ไม่เครียดถึงทำอะไรต่างๆได้ดีกว่าตอนเครียดครับ

พื้นฐานเป็นคนเครียดง่าย คิดมาก ขี้กังวลอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ความดครียดกำลังจะทำให้สุขภาพไม่ดี ความดันสูงทุกครั้งที่เครียดหรือกลัว แบบนี้ต้องทำยัฃไงดีคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ หรือควรไปพบจิตแพทย์ดี

ของเราเป็นแพนิคจากการทำงานที่บ้าน เป็นทั้งออฟฟิศซินโดรม ว่างหน่อยเสพข่าวโควิดเยอะ จนกลายเป็นโรควิตกกังวล+แพนิค ตอนนี้กำลังรักษากับคุณหมอจิตแพทย์เข้าเดือนที่สองแล้วค่ะ อาการดีขึ้นกว่าก่อนกินยามาก มีฝึก