คือผมไม่อยากเข้าสังคมไม่อยากสุงสิงกับใครนอกจากพ่อทุกวันนี้ขนาดแม่กับน้องสาวผมก็ยังไม่อยากคุยไม่กล้าคุย ผมเก็บตัวมาทั้งชีวิตจนตอนนี้จะไปคุยกับใครก็ลำบากแล้วเพราะไม่รู้เรื่องอะไรเลยในโลก วันๆหมกมุ่นอยู่

ไม่ได้เป็นย้ำทำนะครับ แต่จะย้ำคิด พอพยาพยามปิดกั้นความคิดตัวเองร่างกายจะเกร็ง บางวันเกร็งทั้งวันทรมานอยู่ครับ และเป็นคนที่อยู่กับตัวเองเยอะเพราะกลัวที่จะเข้าสังคมกับผู้อื่น แม้แต่ครอบครัวเราก็แทบไม่พู

คือเวลาที่ผมจะทำอะไรต่างๆเช่น ทำงาน ทำกับข้าว ซักผ้า ล้างจาน ต้องเปิดอะไรซักอย่างไว้ เช่น คลิปYoutube เปิดเพลงฟัง เวลาว่างก็มักจะไถ tiktok ig reel โดยที่แบบไม่รู้ตัว จนคราวหลังตะหนักได้ว่าเสียเวลาไปมา

ผมรู้สึกว่าจำอะไรไม่ค่อยได้และไม่รับรู้อะไรเลยจะเป็นอะไรมัยหรือควรรักษามัย อ

หากสงใสว่าลูก 5 ขวบ เป็นไฮเปอร์ควรเริ่มต้นยังไงดีครับ ปรึกษาหมอเด็ก หรือกมอจิตแพทย์ครับ

เดี๊ยนทำงานไม่ทน เบื่อง่าย หมดความอดทนง่าย ท้อใจบ่อย น่ะค่ะ แต่ไม่อยากไปปรึกษาจิตแพทย์ หรือรับยารักษาเพิ่มแล้ว

ไม่รู้จะเรียกว่าอะไร แต่อาการมันเหมือนว่าเวลามีเรื่องมากระทบจิตใจให้เครียด เช่นมีคนมารุมพูดจาแย่ๆใส่ ใจเราจะโหวงๆ จะทานอะไรไม่ลงทั้งๆที่ก่อนเกิดเหตุการณ์นั้นๆจะหิวมาก พอเป็นแล้วเนี่ย สมองเราจะขุดทุกเร

ตอนนี้เป็นโรควิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ ซึมเศร้า แพนิค  โรคสมาธิสั้น ที่เป็นหนักๆก็คือย้ำคิดย้ำทำ รู้สึกอึดอัดมากเวลาที่แบบ บางทีก็คิดใยสิ่งที่ตัวเองกลัว หยุดคิดไม่ได้ควบคุมไม่ได้ บางทีก็เป็นแบบ สั่นน

อยากทราบวิธีที่ไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ คือผมชอบคิดนู่นคิดนี้ จะทำเป็นคนหยุดคิดก็ทำไม่ได้ เคยมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ตอนนี้หายแล้วแต่จิตแพทย์ยังให้กินยาอยู่ จะเป็นคนสมาธิสั้นด้วย เพื่อนๆมีอะไรแนะ

-