เมื้อรู้ว่าตัวเองไม่ปกติควรทำยังไง

สวัสดีครับผมเป็นนักศึกษามหาวิทยาลัย ตอนนี้อยู่ปี 2 แล้วครับ และผมเป็นคนสมาธิสั้น ทำให้วอกแวกง่าย ลืมง่าย จับใจความคำพูดไม่ค่อยได้ มันทำให้ผมใช้ชีวิตลำบากมากครับ ทั้งในเรื่องการทำงาน ชีวิตส่วนตัว ด้วยค

ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เราเพิ่งเจอเรื่องสูญเสีย ซึ่งมันหนักมาก สมองคิดวนจนใช้ชีวิตไม่ได้ ร้องไห้ตลอดเวลา ทรมานเหมือนจะใช้ชีวิตต่อไม่ไหวแล้ว ขอคำปรึกษาทีค่ะ เรายังไม่เคยหาหมอเพื่อวินิจฉัยสึขภาพจิตเล

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

เราเป็นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ มีหลายครั้งเวลาเรียนตอบถูกนะแต่ไม่มั่นใจในคำตอบ ลังเลผลสุดท้ายตอบอันที่ผิด ทั้งๆที่ถ้าเรามั่นใจแต่แรกแล้วตอบไปมันก็ถูกแล้ว อบางทีดันเชื่อคำตอบของคนอื่นมากว่าทั้งๆที่เรารู้สึ

อยากรู้ว่า 1. ถ้าตอนเด็กไม่มีปัญหาด้านสมาธิ มีโอกาสมากน้อยแค่ไหนที่จะมีสมาธิสั้น ตอนเป็นผู้ใหญ่ 2. นอกจากการกินยา ในทางสุขภาพจิต มีวิธีอื่นในการรักษาสมาธิสั้นบ้างมั้ย ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นล่วงหน้า

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนเข้าสังคมไปเก่งเลย ทำอะไรก็ไม่ค่อยเป็น ไม่ค่อยกล้า เป็นออทิสติกเทียม พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง และตอนนี้ก็กำลังจะจบม.6 แล้ว จำเป็นต้องหางานทำสุด ๆมีใครแนะนำให้เราได้บ้างไหมคะ งานที่แบบ ไม