ทำยังไงถึงจะลดน้ำหนักได้?

สวัสดีค่ะ คือเราผอมมาก ตอนนี้น้ำหนักแค่ 38-39เอง เราอายุ17-18แล้ว กินเยอะมากวันหนึ่งทาน 5มื้อ ก็ไม่อ้วนสักที อยากรู้ว่ามีวิธีไหนช่วยทำให้อ้วนได้บ้าง ผอมเกินก็น่าเกลียดใส่อะไรก็ไม่สม กังวนมาก มีวิธีไหน

เราเคยเห็นตั้งหลายกระทู้ที่ เขาประสบความสำเร็จ ในการลดน้ำหนัก เขามีแรงบันดาลใจจากอะไร? เราเป็นคนนึงที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ. เราเลยอยากรู้ว่าเขามีแรงบันดาลใจจากอะไร เขาถึงทำได้ บางคนหนักเป็น 100 กว่าโล เข

ส่วนตัวเป็นคนที่กลัวอ้วนน่ะ ดูกระจกเเต่ละครั้งก็คิดอยู่ตลอดว่าตัวเองอ้วนเเล้วขาใหญ่มาก จนเก็บไปฝันเลยเเหละ เราเลยอยากจะขาเล็กๆ เเบบเพื่อนๆบ้าง ตอนนี้เราน้ำหนัก 53 กก. สูง 163 ซม. เราลองลดมาหลายวิธีน่ะ

ขอระบายยาวๆๆ มีใครโดนแบบเราบ้าง คือแต่ก่อนเราไม่ใช่คนที่อ้วน น้ำหนักเยอะ เป็นคนรูปร่างสมส่วนแต่โครงใหญ่ไม่ได้ผอมบางอะไร เวลาเห็นคนน้ำหนักเยอะๆ โดนล้อยังรู้สึกสะเทือนใจเลย ทีนี้ดันมาโดนกับตัวเองนี่แหล

เราชอบโดนบอกว่าผอมค่ะ จนบางทีก็ทะเลาะกันใหญ่โตว่าเราไม่กินอาหารทั้งที่เราเป็นคนที่กินเยอะมากแล้วเขาก็เห็นตอนเรากินค่ะ เราเป็นคนที่กินแล้วไม่อ้วนค่ะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้วเราเป็นคนที่ค่อนข้างสูงค่ะ(ถ้

#ทำไงถึงจะอ้วน ใครก้ได้ช่วยบอกวิธีตการเพิ่มน้ำหนักหน่อย ให้อ้วน ภายใน 7 วัน

รูปร่างเริ่มอ้วนขึ้นทุกวันแล้วค่ะ จากน้ำหนัก40 แปปๆก็เพิ่มมา50แล้วตอนนี้ ต้องทำไงถึงจะผอม กินน้อยๆน้ำหนักก็เท่าเดิม ไม่ค่อยกินไรเลยแต่ก็อ้วน ทำไงถึงจะผอม ใครมีวิธีมาแชร์กันค๊าาา

สวัสดีค่ะคือเราอายุ22ปีนะคะ สูง 168 นน.60 สำหรับเราถือว่าสมส่วนแล้วไม่ผอมไปไม่อ้วนไปหรือที่เรียกกันว่าอวบ เราชอบหุ่นตัวเองมากค่ะนมเป็นนมก้นเป็นก้น แต่เหมือนที่บ้านไม่เข้าใจกับหุ่นที่ว่าอวบอ่ะค่ะ เหมือ