เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ปั่นspin bike 1ชมได้21กิโลถือว่าโอเครึยังครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Cardio

หมอสั่งให้ออกกำลังกายเพราะไขมันสูง เลยซื้อspin bike ปั่นทุกวันมาประมาณ2เดือนแล้วช่วงแรกวันนึงได้ประมาณ7กิโลก็ไม่ไหวแล้ว ตอนนี้ปั่นวันละชั่วโมงได้21กิโลถือว่าปกติรึยังครับควรเพิ่มหรือลดอะไรยังไงช่วยแนะนำด้วย

0

ถูกใจให้พอยต์

ctx

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย Cardio

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่