ตัวอ้วนตัวหนาทำไงดี?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่ไม่ผอมไม่อ้วน แต่ตัวด้านบนคือหนามาก เวลาใส่เสื้ออะไรก็ดูไม่สวย ใส่แล้วตัวดูหนาดูตัน ที่สำคัญเราเป็นคนเตี้ยด้วยหนักกว่าเดิมอีกT_T ใครมีวิธีลดช่วยบอกหน่อยนะคะ ตอนนี้ไม่ค่อยกล้าใส่เสื้ออะไรเลยรู้สึกไม่มั่นใจ