หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใช้เวลาใน fitness first กี่ชั่วโมง
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Weight Training
เพื่อนๆที่เป็นสมาชิก fitness first ใช้เวลาใน fitness กี่ชั่วโมง ผมก็จะเข้า class jam หรือ body combat 1 ชั่วโมงแล้วกลับบ้าน ออกกำลังกายแบบนี้น้อยไปหรือเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ
เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข
สมาชิกหมายเลข 5212254
แนะนำทีครับ ฝึกมา1เดือนแล้ว
ฝึกแบบนี้อยู่ ขอคำแนะนำครับ มัดใหญ่ 7กก. มัดเล็ก 3-5กก. เช้ารอบ เย็นรอบ 3เซต/10 ส่วนล่ะ 3ท่า
สมาชิกหมายเลข 9049699
แต่ละ คลาสเหล่านี้ ใน fitness first ต่างกันไงครับ เยอะ จัด !! ช่วยอธิบายที
อยากออกแบบ crossfit คาดิโอ+เวท เหมือนพวกนักมวย mma อะครับ ซึ่งผมมีพื้นฐานร่างกายที่แข็งแรงอยู่แล้ว ออกกำลังกายประจำมาสองปี แล้ว ทั้งคาดิโอ ทั้งเวท ที่บ้าน แต่อยากลอง เข้าคลาสบ้าง เจอ แล้วเลือกไม่ถูก
สมาชิกหมายเลข 1681565
มีใครเล่นที่ Body fitness พระราม2 มั้ยครับ คนเยอะมั้ยครับช่วงเย็น
มีใครเล่นที่ Body fitness พระราม2 มั้ยครับ คนเยอะมั้ยครับช่วงเย็น พื้นที่เยอะมั้ย ค่าบริการเท่าไหร่ มีห้องอาบน้ำมั้ย
สมาชิกหมายเลข 4830841
ออกกำลังกายวันละ 3 ชั่วโมงกว่า มันหักโหมเกินไปใหมครับ และถ้าเกินไป จะมีโทษร้ายแรงขนาดไหนครับ
ผมเข้าฟิตเนสเป็นประจำครับ เฉลี่ย สัปดาห์ละ 5-6 วัน (อย่างน้อยต้องมีวันพักหนึ่งวันในสัปดาห์) โดยจะเข้าคลาส ดังนี้ body pump / body combat / body jam / body balance และ คลาส ปั่น จักรยาน cycle หรือ rp
ทะลึ่งวันละนิด จิตแจ่มใส
อยากเห็นกล้ามผู้หญิงเล่นเวท 5-6 เดือนขึ้น
ตามหัวข้อค่ะ อยากเห็นว่าพี่ๆทุกคนที่เล่นมาได้ซักประมาณ 5-6 เดือน ส่วนใหญ่มีกล้ามประมาณไหน
สมาชิกหมายเลข 7733098
อยากเข้ากลุ่มไลน์สำหรับคนที่เล่นฟิตเนสค่ะ
สวัสดีค่ะ เราเพิ่มเริ่มเล่นฟิตเนสมาได้ประมาณ 2 เดือนค่ะ ตอนนี้เล่นที่ virgin active สาขา westgate ค่ะ เป็นมือใหม่มากๆๆ อยากมีกลุ่มไลน์ของคนที่เล่นฟิตเนสค่ะ เผื่อว่าจะได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์ หรือขอคำแน
Stephanie_Zhou
สมัครสมาชิก Fitness first และจะเปลี่ยนมือ ทำยังไงบ้างค่ะ
อยากสอบถามเพื่อนๆ ถ้าเราอยากขายคอร์สต่อ ลงที่ไหนได้บ้างค่ะ และรายละเอียดมีอะไรบ้างค่ะ ขั้นตอนย้ายเป็นยังไงบ้างค่ะ ตอนนี้มีความจำเป็นต้องทำงานตจว.ค่ะ รายละเอียดประมาณนี้ค่ะ หาคนโอนรับสิทธิ์ fitness f
สมาชิกหมายเลข 5201990
ตามหาเครื่องปรับสรีระ hang up ของ amway
มีใครอยากส่งต่อบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 796192
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใช้เวลาใน fitness first กี่ชั่วโมง