กล้วยน้ำว้าข้าวโอ๊ตอบแบบคลีนๆ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ช่วงนี้กระแสบราวนี่และหม้อทอดกำลังมาแรงวันนี้กี้เลยจะชวนเพื่อนๆ มาทำบราวนี่คลีนจากหม้อทอดกันค่ะ กี้ปรับส่วนผสมนิดหน่อยจากสูตรไมโครเวฟนะคะ เพื่อที่จะช่วยให้ตัวเค้กนุ่มและเก็บ

ระวัง! แพทย์เตือนกิน "ซีเรียลข้าวโพด" ตอนเช้า นึกว่าเฮลตี้ แต่ทำระดับน้ำตาลพุ่งหลายคนเลือกกินซีเรียลหรือธัญพืชกับนมในมื้อเช้า เพราะคิดว่าเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพ แต่ นพ.หลี่ ซือเสียน&nbs

สูตรขนม "เค้กข้าวโอ๊ตกล้วยคลีน" สูตรไม่มีแป้งคลีนๆ ไม่อ้วนด้วย อร่อยด้วย ใครชอบขนมคลีนๆ มาทางนี้เลย กระทู้นี้ต่อมาจาก เค้กหยดน้ำผลไม้ http://pantip.com/topic/34467552 ถ้าตอนนี้ใครกำลังตามห

มารีวิวทำขนมไว้กินเล่น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ เป็นรีวิวอาหาร กระทู้ที่2แล้ว น้องใหม่ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่ะ 😂🙏🏻 ขนมปังม้วนกล้วย - ที่รีดขนมปัง - ขนมปัง - กล้วย - นูเทลล่า - ไข่ไก่ 1.) ตัดขอบขนมป

ใช้แป้งข้าวโอ๊ตมาปั่นละเอียดผสมกับผลไม้เลือกใช้ตามที่มี ใช้น้ำตาลแคลอรี่ต่ำหรือน้ำตาลหญ้าหวานได้ตามขอบค่ะ สูตรนี้ทำออกมาจะออกเปรี้ยวๆหน่อยตามรสผลไม้แต่อร่อยดีค่ะ เผื่อใครมองหาขนมแคลอรี่ต่ำไว้ทาน ลองทำ

กล้วยห่าม คือ กล้วยที่มีลักษณะก้ำกึ่งระหว่างดิบกับสุก โดยเปลือกเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองบ้างแต่ยังมีเขียวเจืออยู่ เนื้อยังแน่นและไม่หวานจัด ซึ่งในช่วงนี้กล้วยจะมีคุณค่าทางโภชนาการเฉพาะตัวที่แตกต่างจากก

ลองทำคัพเค้กกล้วยน้ำว้านึ่งแบบคลีนๆดูค่ะ ใช้แป้งโฮลวีท ใส่น้ำตาลlow calorie ใช้นมพร่องมันเนยนึ่งร้อนๆทานอร่อยดีค่ะ ส่วนผสม กล้วยน้ำว้า160กรัม แป้งโฮลวีท 220กรัม น้ำตาลทราย แคลอรี่ต่ำ3ซอง นมพร่องม

ผลไม้ที่ถูกขนานนามว่าเป็น "น้ำตาลจากธรรมชาติ" หวานแต่ไม่เป็นอันตราย ทานได้ทั้งสดและแห้ง สามารถใช้แทนเครื่องปรุงเพื่อเพิ่มความหวานในอาหารบางชนิดได้!นอกเหนือจากเนื้อสัตว์ ผักใบเขียว และผลไม้ทั

เป็นขนมที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ชอบทำไปใส่บาตรค่ะ วันนี้มาแบ่งปันกันลองทำได้เลยจ้าา https://www.youtube.com/watch?v=i-1w-FAtwuw ------------ส่วนผสม : ------------1. กล้วยหอมสุก

สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว