น้ำหนัก58สูง160วิ่งได้ไหมครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย บาสเกตบอล วิ่ง วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

คือผมต้องการวิ่งเพื่อฝึกบาสครับแล้วกลัวว่าถ้าวิ่งมันจะทำให้เข่าเสื่อมก่อนวัยอะครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5173376

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?

วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก

สมาชิกหมายเลข 933113

อายุ15อยากออกกำลังกายแต่เข่าดังก้อบแก้บ

คือเราอายุ15 สูง160 น้ำหนัก60แล้วเรารู้สึกยังไม่พอใจกับหุ่นตัวเองอยากลดน้ำหนักหรือไม่ก็ออกกำลังกายให้body shape ดูดีขึ้นหน่อย โดยปกติแล้วที่ผ่านมาเรานั่งๆนอนๆไม่ชอบออกกำลังให้เหนื่อย นอกจ

สมาชิกหมายเลข 6984139

หัวเข่ามีเสียงดังกรอบแกรบ แต่ไม่เจ็บไม่ปวด แบบนี้เรียกเข่าเสื่อมไหมครับ ?

ผมเป็นมาได้หลายปีแล้วครับ ตอนนี้ผมอายุ 15 แล้ว เวลานั่งพื้น หรือ ย่อขามากๆ มันจะมีเสียงออกมาจากหัวเข่ากรอบแกรบ ๆ อะครับ แต่ไม่รู้สึกเมื่อย ไม่เจ็บไม่ปวดอะไรเลยครับ หรือง่าย ๆ คือมันมีแค่เสียงอะครับ ผม

สมาชิกหมายเลข 1890517

อยากได้เครื่องวิ่งที่ราคาไม่เกิน10000บาท พอหาซื้อได้ทีไ่หน+รุ่นอะไรบ้างคะ

พอดีมีเพื่อนหนัก 160 โล เค้า่อยากเริ่มลดน้ำหนัก เลยอยากได้เครื่องวิ่งมาออกกำลังกาย(ซื้อมาใช้เดินเร็ว วิ่งคงไม่ไหวเดี๋ยวเข่าจะเสื่อม) ไม่สะดวกไปฟิตเนสหรือออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ เพราะเนื่องด้วยของเวล

tar_aizawa

คุณแม่วัย 60 อยากลดน้ำหนัก ออกกำลังกายควรเลือกสิธีไหมดีค่ะ

ตอนนี้ค่อนข้าง อ้วน (อ้วนจริงๆ) น้ำหนัก ประมาณ 85 ส่วนสูง 160 เซนติเมตรค่ะ อยากเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ทราบว่าควรไป ทางไหนดี โยคะ วิ่ง หรือ ฟิตเนส ปัจจุบัน มีปัญหาเรื่องเข่า ด้วย ไม่สามารถ ออก

สมาชิกหมายเลข 1619882

คัดนักกีฬาบาสเกตบอลมศวประสานมิตร ม4

ผมอยากทราบว่าประสานมิตร มศวมัธยมอะครับ มีคัดบาสไหม ถ้ามีคัดกี่คนอยากรู้รายละเอียดอะครับ

สมาชิกหมายเลข 7703529

แม่เข่าเสื่อม ชอบปั่นจักรยานจะมีผลกับเข่าไหม

แม่อายุ80 เมื่อก่อนแข็งแรงมากเดินเยอะก็ไม่มีปัญหา ช่วง2-3ปีก่อน พาแม่เดินเยอะมากคิดว่าเดินเยอะจะดี ตอนหลังแม่เริ่มบ่นปวดเข่า หมอบอกเข่าเสื่อมให้ผ่าแต่แม่ยังไม่อยากผ่า เวลาพามาออกกำลังกาย แม่ชอบปั่นจัก

สมาชิกหมายเลข 8271546

ต้นขาใหญ่ทำยังไงดี

ต้นขาใหญ่ทำยังไงดี ใส่กาง้เกงขาเดฟไม่สวยเลย เริ่มแรกผมเป็นคนอ้วนมาก่อนน้ำหนัก ผมลดลงมาจาก 76 เหลือ 68 ผมสูง175 ทุกอย่างผมโอเคเลย แต่ต้นขาผมใหญ่ออกกำลังกายแบบไหนดี ผมเล่นกีฬาทุกอย่างได้ส่วนมากก็เตะบอล

สมาชิกหมายเลข 1442681

อยากรู้ว่ามีใครเป็นเหมือนเรามั้ย เราเพิ่งอายุ 30 ปี มีอาการข้อเข่าเสื่อม หัวเข่าดังกร๊อบแก๊บ บางทีก็ปวดเข่า

เรามีอาการหัวเข่ากร๊อบแกร็บมาตั้งแต่ปี 58 เราไปหาหมอตอนนั้นบอกว่าเป็นผิวข้อเข่าเสื่อม ก็ให้ยาแก้อักเสบ กับกลูโคซามีนมากินประมาณ 3 เดือนได้ ก็ดีขึ้นนะ พอกลางปี 59ถึงสิ้นปี เราใช้ร่างหนักมาก ด้วยหน้าที่

สมาชิกหมายเลข 3967793

ใครมีsupport เข่าสำหรับเล่นบาสแนะนำไหมครับ

พอดีผมเคยเป็นเอ็นหัวเข่าอักเสบแล้วที่นี่หมอบอกว่าถ้ามาเล่นบาสควรใส่ support ดีนะๆเพราะอาจกลับมาเป็นอีกได้ใครมีแนะนำช่วยหน่อยนะครับ(ตอนนี้ผมหายจากเอ็นหัวเข่าอักเสบแล้ว)

สมาชิกหมายเลข 6936778

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย บาสเกตบอล วิ่ง วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

{room_name}

น้ำหนัก58สูง160วิ่งได้ไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ