ขอสอบถามหน่อยนะคะ
พอดีช่วงนี้เราสั่งคอลลาเจนมากิน เลยอยากรู้ว่าปกติ ร่างกายเราควรทานช่วงเวลาไหน ให้ได้ประสิทธิภาพดีที่สุด
บางคนบอกตอนท้องว่าง บางคนบอกตอนก่อนนอน
แต่ตอนนี้เริ่มกิน ช่วงเช้าตอนตื่นนอนค่ะ

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่าาาาาา 😊