ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะปกติเราเป็นคนดื่มคอลลาเจนตอนตื่นนอนแล้วก็ก่อนนอนอยู่แล้วค่ะ เพราะเป็นช่วงที่ท้องว่าง ถึงบางทีทั้ง 2 ช่วงเวลาจะท้องไม่ว่างแต่ก็จะไปดื่มเวลาที่ท้องว่างแทนค่ะแต่คำถามก็คือพอดีอยากกินโปรตีนด้วยไม่รู้ว่าถ้าเกิดเรากินเวลาเดียวกันจะทำให้ตัวไหนตัวนึงลดประสิทธิภาพลงหรือเปล่าคะ
เลยอยากทราบข้อมูลคนที่ทานอะไรประมาณนี้อยู่อะค่ะ