สูง 167 หนัก 58 อ้วนมั้ย

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะค่ะ ตอนนี้เรากังวลกับน้ำหนักมาก เราเคย หนักมากที่สุด 62 กิโลกรัม แล้วลดได้เหลือ 55 กิโลกรัม ตอนที่หนัก 55 ดูผอมมาก แต่ปัจจุบันเราก็ออกกำลังกายนะ แต่ น้ำหนักขึ้นบ้าง 56-58 แล้ว

สัดส่วน33 26 36เรารู้สึกยังอ้วนไป แต่คนรอบตัวบอกก็พอดีแล้วแต่เรายังรู้สึกอ้วนอยู่เลย555 เวลาใส่เสื้อยืดไรงี้ก็ดูตัวใหญ่มากๆ แล้วเราเป็นคนไหล่กว้างกระดูกใหญ่ด้วยยไม่รู้จะแต่งตัวไง555

ตอนนี้สูง167 น้ำหนัก58 Fat20 % อยากได้sixpack ต้องทำไร มั้ง ครับ เพราะทุกวันนี้ก็ออกกำลังกายประจำครับ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชอบ pantip คือเราอยากทราบว่าหุ่นตัวเองเป็นยังไงค่ะ อ้วนมั้ย อวบมั้ย หรือพอดีมั้ยค่ะ  คือเรา สูง 167-168  น้ำหนัก 65  อก 36-38 เอว 27-28 ประมาณ28ค่ะ555 เราเป็นนักกีฬาวอลเ

สวัสดีค่ะ อยากทราบแนวทางการแต่งตัวของผู้ชาย พอดีแฟนเราสูง 167-168 ช่วงลำตัวสั้น ประมาณว่าเอวสั้นอะค่ะ เหมือนตัวแล้วก็ตูดเลย555 หาเสื้อใส่ค่อนข้างยาก บางทีก็เอาแบบพอดีหน้าอก เสื้อก็จะดูยาวมากๆ แต่พอจะเ

ถ้าเลิกทำ if กิน 3 มื้อตามปกติจะกลับมาอ้วนมั้ย

คือเรางดมือเย็นมา3เดือน มีกินบ้างบางวันถ้าหิว เราลดน้ำหนักแต่ตอนนี้ถึงเป้าหมายแล้วถ้าเรากับมากินอีกจะอ้วนไม และถ้าออกกำลังกายไปด้วยจะโย่โยไม

อันนี้จะเล่าเรื่องของผมนะครับ.... คือก่อนจะปิดเทอม เพื่อนของผมประมาณ 3 คนเตี้ยกว่าผมค่อนข้างเยอะเลย แล้วหลังจากนั้นโรงเรียนก็ปิดมาตลอดครึ่งปี แล้ววันที่ไปฉีดวัคซีนพวกเราก็มาเจอกันอีกรอบ คือเพื่อนทั้ง

ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ

เราอยากหุ่นลีนๆ มากๆ ตอนนี้หุ่นอวบเลยค่ะแต่่เป็นคนสูง พื้นฐานเป็นสาวโครงสร้างใหญ่มีโอกาสจะหุ่นลีนไหมค่ะ