อยากขอวิธีลด/เลิก น้ำอัดลมหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย อาหารเพื่อสุขภาพ

อยากขอวิธีลด/เลิก น้ำอัดลมหน่อยค่ะ ติดมาแต่เด็ก ติดมาก ไม่ว่าจะผอมหรืออ้วน ก็ติดน้ำอัดลม เฉพาะสีดำ นะคะ สีอื่นไม่ชอบกิน กินเกือบทุกวัน วันละ 1 ขวดเล็ก มันร้อน มันกระหาย และชื่นใจเวลากิน ไม่เอาแบบกิน zero, light, max ความตั้งใจสูงสุดคือ เลิกเลย แต่ยังหาวิธีไม่เจอ เคยอดได้ ประมาณ 5 วัน สุดท้าย มันร้อนจัดออกไปทำธุระ กับออกกำลังกาย ทนไม่ไหว กินอีกแล้ว

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ เพี้ยนจริงจัง