ขอถามหน่อยค่ะ...ช่วงนี้มีรมณ์หงุดหงิดง่าย โมโหเร็ว ไม่มีสมาธิ ความจำแย่ลง มีใครเคยเป็นบ้างคะ และแก้ไขยังไง.

มีใครที่รู้สึกว่าครอบครัวไม่ใช่เซฟโซนของเราบ้างคะ เพราะตัวเรารู้สึกว่าเวลามีปัญหาอะไร เราไม่สามารถปรึกษาหรือขอความช่วยเหลือจากครอบครัวได้เลย โดยเฉะาะกับคนที่ขึ้นชื่อว่า พ่อ มักจะโดนซ้ำเติมมากกว่า หรือ

สวัสดีคะ เรามีปัญหาเรื่องควบคุมอารมณ์ จะอารมณ์แปรปรวนง่าย บางครั้งก็โมโหหรือหงุดหงิดแบบไม่มีสาเหตุ บางครั้งก็เฉื่อยแบบไม่อยากทำอะไรเลย แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น เรียนไม่รู้เรื่อง ไม่สนใจที่จะเรีย

จู่ๆวันนี้ อารมณ์หดหู่ก็ผ่านเข้ามา ผ่านมาแบบอยากจะตาย แค่เราไม่มีอะไรทำ จริงๆวันนี้เราต้องไปขายของ แต่รถไม่ว่าง ทำให้เราไปไม่ได้ พอรู้ว่าจะไม่ได้หาเงิน(คือเราไม่ค่อยมีเงิน) นั่งๆอยู่ ก็หดหู่ขึ้นมาเฉยๆ

น้องสาวเราเค้าควบคุมอารมณ์ตัวเองเวลาโมโหไม่ได้ เค้าชอบตะโกนเสียงดัง ร้องกรี๊ดเวลาที่เค้าโมโห แล้วเราอยู่หอกับน้องสาว  เรากลัวเสียงไปรบกวนข้างห้องมาก แต่แก้ไขไม่ได้เลยค่ะ ล่าสุดเค้าเล่นเกมแพ้แล้วโ

"ถ้ามีสติ... ก็จะดึงจิตให้เข้า สู่...สมาธิได้ พอออกจากสมาธิ... ก็สามารถควบคุมจิต ให้เจริญปัญญาได้ ให้พิจารณาไตรลักษณ์ พิจารณาร่างกาย ว่าเป็นดิน น้ำ ลม ไฟ ไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นทุกข์ ไ

ขอสมมุติชื่อตัวเองว่าเอนะคะ คือเรื่องมีอยู่ว่า ทุกครั้งที่โดนแฟนขัดใจ จะรู้สึกหงุดหงิดมาก อารมณ์ร้ายมาก คือจะโมโหเป็นฟืนเป็นไฟ ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เลย แต่ก็รู้ตัวเองตลอดนะคะว่ากำลังแสดงพฤติกรรมแย่

การที่ใครหลายคนไม่ค่อยชอบคนที่มักแสดงออกถึงความร่ำรวย การอวดร่ำอวดรวย หรืออวดฐานะทางการเงิน อาจไม่ได้เกิดจากแค่เพราะความหมั่นไส้เท่านั้น แต่มันมีรากฐานทางจิตวิทยาลึกซึ้งกว่านั้น . . 1. กระตุ้นความรู้ส

พอดีผมไปเอะอ่ะโวยวายบนถนน จากขับรถเบียดกัน ซึ่งเรื่องแบบนี้ไม่เคยเกิดกับผมเลย ปกติจะไม่โกรธ เพราะ ขับรถในกรุงเทพ จะเจอเบียดปาดกันเป็นเรื่องปกติ จึงมามองหาสาเหตุ ว่าทำไมคุมอารมณ์ไม่อยู่ ก็พบว่า ช่ว