ขอถามหน่อยค่ะ...ช่วงนี้มีรมณ์หงุดหงิดง่าย โมโหเร็ว ไม่มีสมาธิ ความจำแย่ลง มีใครเคยเป็นบ้างคะ และแก้ไขยังไง.

ขอสมมุติชื่อตัวเองว่าเอนะคะ คือเรื่องมีอยู่ว่า ทุกครั้งที่โดนแฟนขัดใจ จะรู้สึกหงุดหงิดมาก อารมณ์ร้ายมาก คือจะโมโหเป็นฟืนเป็นไฟ ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เลย แต่ก็รู้ตัวเองตลอดนะคะว่ากำลังแสดงพฤติกรรมแย่

จู่ๆวันนี้ อารมณ์หดหู่ก็ผ่านเข้ามา ผ่านมาแบบอยากจะตาย แค่เราไม่มีอะไรทำ จริงๆวันนี้เราต้องไปขายของ แต่รถไม่ว่าง ทำให้เราไปไม่ได้ พอรู้ว่าจะไม่ได้หาเงิน(คือเราไม่ค่อยมีเงิน) นั่งๆอยู่ ก็หดหู่ขึ้นมาเฉยๆ

สวัสดีคะ เรามีปัญหาเรื่องควบคุมอารมณ์ จะอารมณ์แปรปรวนง่าย บางครั้งก็โมโหหรือหงุดหงิดแบบไม่มีสาเหตุ บางครั้งก็เฉื่อยแบบไม่อยากทำอะไรเลย แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น เรียนไม่รู้เรื่อง ไม่สนใจที่จะเรีย

คือมันเริ่มมีอาการแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแต่ไม่บ่อยคือร้องไห้แล้วดึงผมตัวเองไม่ดึงก็ทำลายข้าวของพอเริ่มโตไปสักพักก็เริ่มมีอีกเวลาทำอะไรที่ไม่ได้ดั่งใจนิดๆหน่อยๆก็จะโมโหเสียใจมากแล้วก็จะทำลายข้าวของหนักหน่

เราอายุ19-20ค่ะ มักจะหลงลืมเวลาคนพูด หรือบอกเรา ขนาดพูด5ครั้งยังจำไม่ได้ ต้องให้เขาย้ำอยู่นั่นแหละเราคิดมาก มากเลย ว่าจะไปปรึกษาหาหมออยู่

วันนี้เราอยากมาเล่าถึงอารมณ์ของเรา เรื่องก็คือ พ่อเราเป็นคนที่เมาแล้วพูดไม่หยุด ไม่ว่าเรื่องอะไรเราไม่สนใจนะ นอนฟังไป แต่วันนี้เรารู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว เค้าพูดถึงแม่ประมาณว่าไม่สอนลูก ใช้เงินไม่คิด ซึ่ง

"จิตเป็นใหญ่ กว่าโลกทั้งหมด จิตน่ะคุ้มครองตัวเรา โลกจะมีขึ้นมาได้ ก็เพราะจิต แต่ละจิต จิตนั้น...เกิดขึ้นมา เป็นรูป เป็นร่างขึ้นมา ถ้าจิตไม่มีเสียแล้ว โลก...ไม่มี คนของเรา...ไม่มี สัตว์...ก็ไม่มี