หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สุกี้น้ำ ตอนกลางวันกินได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
แบบ กินสุกกี้หมูไม่ใส่เส้น ไม่ใส่น้ำจิ้ม
พอได้ไหมคะ
แต่พ่อค้าก็ทำชามใหญ่อยู่เหมือนกันนะคะ
ปกติเช้ากิน กาโนล่า+นมพร่อง+กล้วยหอมครึ่งลูก
เย็น จะเป็นโยเกิตอะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากถามว่า ข้าวผัดอกไก่ ไม่ใส่น่ำมัน ไม่ใส่ไข่ ใส่ข้าว2ทับพี กี่เเคลคะ
พอดีกำลังลดน้ำหนักค่ะ เครื่องปรุงที่ใส่มีซอสญี่ปุ่น กับคนอร์2ช้อนเล็ก น่ำตาล1ช้อนเล็ก
สมาชิกหมายเลข 6388020
ช่วยคำนวณแคลอรี่หน่อยค่ะ
มื้อเช้าเรากินโจ๊กหมู กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียม กลางวันกินส้มตำปลากรอบกับข้าวเหนียว บ่ายกินกาแฟดำกับน้ำตาลเทียม ฟักทองนึ่งชิ้นเล็กๆ เย็นกินซุปผัก ใส่ อกไก่สับ แครอท
สมาชิกหมายเลข 4181871
กินกราโนล่ากับนมเป็นมื้อเช้าทุกวันได้มั้ยคะ
คือพอดีคุมอาหาร แต่ลำบากหามื้อเช้ามาก ทีแรกก็พยายามทำข้าวกล่องทานเอง แต่รู้สึกชีวิตลำบากมากค่ะ ต้องพกทีละสองกล่อง เช้า/เที่ยง คือข้าวเที่ยงยังไม่เท่าไหร่ หาเลือ
สมาชิกหมายเลข 737539
ก๋วยเตี๋ยว กับ โจ๊กหมู อันไหนอ้วนกว่ากัน
ช่วงนี้กำลังควบคุมน้ำหนักค่ะเลยอยากทราบว่าอันไหนอ้วนกว่ากันค่ะ(กินในเมื้อเช้า) ก้าเป็นก๋วยเตี๋ยวจะเป็นแบบทรงเครื่องค่ะ จะมี เต้าหู้ปลา ลูกชิ้น กุ้งชุปแป้งทอดตัว
สมาชิกหมายเลข 4666538
ทานแบบนี้จะโยโย่หรือเปล่าคะ น้ำหนักลดวันละ 3-4 ขีด
สอบถามค่ะ ช่วงนี้ลดน้ำหนักแต่กลัวโยโย่มากเพราะไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้เท่าไหร่ คือเราไปเจอคลิปยูทูปนึงมาซึ่งเค้าทำ IF เราเลยลองทำค่ะ พร้อมกับกินอาหารตามกรุ๊ปเลือ
พี่ยุนโฮบนหิ้ง
ดัชมิลล์ Pro Fresh นมสด 100%
ดัชมิลล์ Pro Fresh นมสด 100% มาจ้านมตัวใหม่ในเซเว่น น้องเป็นนมพาสเจอไรส์นะจ๊ะ โปรเฟรช ขวดใหญ่ หาขวดเล็กไม่มี ดื่มง่ายจ้า ไม่หวาน ไม่มันมาก ดื่มแล้วไม่แน่น แบ่งด
ปากกาดาว
ทำไมพ่อค้าขายนม ชอบเอานมมาเททิ้ง เวลามันราคาตกครับ น่าจะบริจาคให้เด็กๆผู้ยากไร้ในอาเซียน อินเกียเอาไปดื่มกัน
ทำไมต้องเททิ้งครับ ตรงนี้ผมว่ามันน่าเสียดายนะครับ นายกฯต้องเร่งแก้เวลาราคาตกนะครับ สงสารผู้ผลิตด้วย เอาไปใหเด็กๆยังจะดีกว่านะครับ
สมาชิกหมายเลข 9007802
น้ำนมดิบล้นตลาด เกษตรกรโคนมไทย กำลังเดือดร้อน จากFTA นำเข้านมผง
อุตสาหกรรมโคนมของประเทศไทยกำลังเผชิญกับวิกฤตที่ซับซ้อนจากหลายปัจจัยพร้อมกัน โดยมีรายละเอียดสำคัญดังนี้ครับ: สาเหตุหลักของปัญหา: 1. น้ำนมดิบล้นตลาด: เกิดจากการนำ
Lady_Simplicity
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สุกี้น้ำ ตอนกลางวันกินได้มั้ยคะ
พอได้ไหมคะ
แต่พ่อค้าก็ทำชามใหญ่อยู่เหมือนกันนะคะ
ปกติเช้ากิน กาโนล่า+นมพร่อง+กล้วยหอมครึ่งลูก
เย็น จะเป็นโยเกิตอะค่ะ