คนที่ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า เวลาไปทำงานรู้สึกง่วงไหมครับ ?

ปกติผมวิ่งตอนเย็นครับ แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยว่างในช่วงเย็น เลยคิดว่าจะเปลี่ยนมาวิ่งในตอนเช้าหลังตื่นนอนแทน

คือผมเลยลงวิ่ง มินิมาราธอนครับ 10 กิโล หลังจากเสร็จกิจกรรม ประมาณ 8.00 น. พอเวลา 10.00 น. ผมรู้สึกง่วงมาก

เลยคิดว่าคนที่ออกกำลังกายตอนเช้าทุกวันเนี่ย เวลาไปทำงานเค้าไม่ง่วงกันเหรอครับ