น้ำหนักและ ออกกำลังกาย

สงสัยอีกเรื่องครับพอดีว่าผมจาก 75-76 เหลือ 71 ชั่งดูเมื่อว่าน ( ทั้งที่ไม่ได้ไปวิ่งแต่คาดิโอ้ที่บ้านและเล่นเวท)
น้ำหนักลงแต่รูปร่างเหมือนเดิม ? แล้วเวทที่ผมเล่น ทำไมน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเพราะกล้ามเนื้อครับ แต่มันกลับลดลง เคยเห็นคนบอกถ้าเล่นเวทจะน้ำหนักเพิ่มเพราะมีกล้ามเนื้อเพิ่ม แต่ทำไมผมน้ำหนักลดรู้สึก ผิดๆ ไงไม่รู้อะครับ น้ำหนักลดแบบนี้ ไม่เพิ่ม