ขอถามเรื่องสมาธิกับอาการของ อุปจารสมาธิ ฌาน 4

คือเค้าว่าระหว่างทำสมาธิจะมีอาการตัวโยกเยกโคลงเคลงไปมา จะขนลุก น้ำตาไหล ตัวลอย รู้สึกปลุกตัว

เลยขอถามว่าเราสามารถทำให้ไม่เกิดอาการเหล่านี้ได้ไหมครับ
หรือถ้าไม่ได้แล้วระหว่างเกิดอาการเหล่านี้เราควรทำยังไงครับ
แล้วทำยังไงให้อาการคลายออกไปเร็วๆ

คือผมกลัวอาการเหล่านี้มากครับ