หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายหยุดสูงที่อายุเท่าไหร่ครับ ??
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
ตอนนี้เรา 22 ละ สูงแค่ 160 แหะๆ อยากทราบว่าทำยังไงได้บ้างที่พอจะเพิ่มส่วนสูงได้ สัก 5 เซนก็ยังดี 160 มันเล็กไป
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำการ weight training ที่ทำได้เองที่บ้านให้ทีคร่า
ตอนนี้กำลังอยากลดไขมันส่วนเกิน+นน.ค่ะ มีการคุมอาหาร+ออกกำลังกายเบิร์นด้วยการปั่นจักรยานไม่ต่ำกว่า40นาทีต่อวันแล้วค่ะ แต่ได้ยินมาว่าควร weight training ด้วย เพื่อควบคุมไม่ให้สูญเสียอัตราการเผาผลาญพลังง
ยามดอกโป๊ยเซียนโรยรา
ป.6สูง 160 ม.6สูง175 เพิ่มความสูงไงดีครับ
นี้คือร่างกายของผมเลยครับ สมัยป.6สูง160 สูงกว่าเพื่อนๆทุกคนเลยครับ แบบนำห่างแต่พอขึ้นมัธยม ค่อยๆขยับทีละนิดๆๆ จนมาจบที่ 175 ตอนอยู่ม.6 ผมคิดว่าร่างกายของผมมันพัฒนาเร็วตอนแรก หลังๆเริ่มช้า เป็นเพราะอะไ
สมาชิกหมายเลข 6059388
อายุ15 สูง160อยากสูง175ทำไงดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ15สูงแค่160เองเพื่อนๆในห้องผมสูง170+ทั้งนั้น พอจะมีหวังมั้ยครับผมนอนไม่เกิน22:00 กีฬาไม่ได้เล่นเลยเพราะในร.รผมเลิกเล่นกัน หมดแล้ว ตอนนี้ผมออกกำลังกายแบบกระโดด กระโดด10ครั้
สมาชิกหมายเลข 5671170
ร่างกายต้องการ sixpack หรือหน้าท้องแบนราบ
ตอนนี้เราลดน้ำหนักจาก 80 เหลือ 57 แต่พุงนี่สิโผล่มาทักทายไม่หายไปไหนเลย อยากสอบถามความคิดเห็นหน่อยค่ะว่าจะทำยังไงได้บ้าง ปกติเราออกกำลังกายวิ่งกับเวทตามยูทูปอาทิตย์ 3 วันบ้าง 4 วันบ้าง ฟิตก็ 5 วัน พุง
แฟซ่าสระผม
อยากสูงขึ้นทำยังไง
อายุ14ตอนนี้สูง 163ค่ะแต่ว่าอยากสูงให้ถึง165ในอนาคตพอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกสัก2เซนมั้ยคะหรือว่าจะหยุดสูงแล้ว ปจด.มาตั้งแต่ป.4 ต้องทำยังไงถึงจะสูงขึ้นอีกคะ ( ตอนป.6สูง160 ม.1วัดได้162 ค่ะ ขึ้นมา2เซน )
สมาชิกหมายเลข 9344369
ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี
เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแทน วันนี้ตอนเช้าจะไปวิ่งความรู้สึกคือ
สมาชิกหมายเลข 6605259
อยากทราบว่าทุกคนมีขนาดเท่าไหร่ครับ🤪🙌
อยากรู้ครับ อยากรู้ไง
สมาชิกหมายเลข 9288688
จะสูงขึ้นได้อีกเท่าไหร่ครับ
พ่อสูง176แม่สูง160พี่ผมสูง190ตอนนี้ผม ม.2สูง165จะสูงได้อีกเยอะมั้ยครับเพราะตอนนี้เตี้ยกว่าเพื่อนประมาณ5-10เซ็นเลย ส่วนตัวปกติผมเล่นบาสอยู่แล้วครับแต่ยังเตี้ยกว่าเพื่อนครับผม
สมาชิกหมายเลข 7724819
อายุจะ15แล้วยังสูงได้อีกมั้ยคะTT
นั้นแหละค่ะตามหัวข้อเลยคือตอนนี้อายุจะ15แล้วค่ะแต่สูง145!โอมายก้อดตัวเล็กที่สุดในห้องเลยค่ะไปไหนก็มีแต่คนถามอยู่ป.อะไรบอกตรงเสียเซลฟ์ค่ะแต่ว่าพึ่งมีปจดเมื่อธันวา68เองค่ะช้ากว่าเพื่อนอีก55 ตอนม.1สูง 13
สมาชิกหมายเลข 9307191
กระทู้คำถามสำหรับผญที่ สส.160 หรือต่ำกว่า กับผู้ชายที่สูง160
พวกคุณคิดยังไงคับที่มีแฟน สูงเท่ากับหรือสูงมากกว่าไม่กี่เซน ในการใช้ชีวิตด้วยกันหรือออกเดท พอดีว่าเป็นคนที่สูง160 แล้วอีกไม่นานนี้จะมีไปออกเดทครั้งแรกกับคนคุยที่ยังไม่เคยเจอกันเลย55555 (คุยมาสัปดาห์เด
สมาชิกหมายเลข 5533639
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายหยุดสูงที่อายุเท่าไหร่ครับ ??