อายุ15 สูง160อยากสูง175ทำไงดีครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต เพิ่มความสูง

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ15สูงแค่160เองเพื่อนๆในห้องผมสูง170+ทั้งนั้น พอจะมีหวังมั้ยครับผมนอนไม่เกิน22:00 กีฬาไม่ได้เล่นเลยเพราะในร.รผมเลิกเล่นกัน หมดแล้ว ตอนนี้ผมออกกำลังกายแบบกระโดด กระโดด10ครั้ง6เซ็ท พ่อสูง175แม่สูง140 ตั้งแต่ผมขึ้นม.1มาผมไม่เคยแบบสูงปรี๊ดปีนึง5-6เซนเลย สูงแค่ปีละ2-3เซน พอขึ้นม.3มารู้สึกความสูงเหมือนมันไม่ขยับเลยอะ ทุกคนพอมีวิธีทำให้สูงอีกมั้ยครับ แล้วผมยังสูงได้อีกมั้ยครับ