หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อกลางวัน ผมกินข้าวยอดรวมหนึ่งร้อยสี่สิบบาท
กระทู้สนทนา
อาหาร
มนุษย์เงินเดือน
ลดความอ้วน
เพื่อนบอกกินแพงไป ได้วันละ 350 กินจะเกินครึ่งแล้ว ผมลองกินแค่ข้าวกล่องเดียวไม่อิ่มครับ เลยจัดเต็มดีกว่าอิ่มถึงห้าโมงเย็น หกโมงจัดอีกรอบ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องการกินของน้องแมว
ผมอยากสอบถามว่าผมให้แมวกินข้าวแบบนี้ดีแล้วหรือว่าไม่ดี แต่รู้สึกว่าแมวจะชอบมากเจริญอาหารดี ผมให้แมวกิน 2 มื้อ เช้าตื่นนอน 6:00-7:00โมง และ เย็น 18:00-20:00โมง แล้วแต่วัน และมีอาหารเม็ดไว้ให้เผื่อหิวมื
สมาชิกหมายเลข 7485385
อายุสี่สิบกว่าๆต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ
จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
โรดทริป อีสาน (31/08 -05/09/2568) EP.5 (ตอนจบ) นครพนม – ขอนแก่น – กทม.
สวัสดีครับ ต่อจาก โรดทริป อีสาน (31/08 -05/09/2568) EP.4 บึงกาฬ - นครพนม วันที่ห้าของทริป 04/09/2568 เส้นทาง อ.เมือง จ.นครพนม – อ.เมือง จ.ขอนแก่น ระยะทางประมาณ 339 กม. เช้านี้มารอชมพระอาทิตย์
AUN_SAP
มื้อเช้าพยายามกินน้อยๆแต่ไม่ค่อยอิ่ม ลดน้ำตาลพอทำได้
แต่ให้ลดแป้งคงไม่ได้ มันติดป้ายเหลือง เค้าลดให้แล้ว เราก็ต้องจัดครับ หนึ่งกล่องผมแบ่งกินสามครั้ง ตอนบ่ายโมง บ่ายสอง และบ่ายสองครึ่ง ตามคำแนะนำครับ
สมาชิกหมายเลข 8790324
ประตูเปิดสิบโมงเช้า เริ่มขายสิบโมงนิดๆ มีตังค์เท่าไรจะเหมาก็ได้ ไม่มีปัญหา
ประตูทางรถเมล์ ใกล้กว่าประตูรถไฟใต้ดิน วิ่งให้ทัน มองหาเวที และก็อตจิร่าเป็นหลัก บัตรรุ่นหก มีเพิ่มให้นิดหน่อย บัตรรุ่นสี่มีอีกจำนวนจำกัด ปล.บัตรรุ่นหกในตลาดสดตอนนี้ เปิดมาที่ 270 บาทแล้วครับ ขอให้เ
สมาชิกหมายเลข 8790324
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
การกินอาหารเเต่ละมื้อครับ
ขออนุญาต สอบถามครับ คือ ผม ตอนนี้ เริ่มปรับไม่กินข้าวเช้า เเละ กินข้าวเที่ยงเเละเย็น เพราะ รู้สึกกินเเล้ว มันอิ่มเกินไป หรืออาจจะ เพราะ ผมกินเยอะปกติ เเต่ก็ พยายามลดปริมาณ อยู่ครับ สิ่งที่อยากจะถามคือ
สมาชิกหมายเลข 7817405
มื้อกลางวัน อิ่มฟรีอีกวัน
หัวหน้ามาประชุม มีเลี้ยงข้าวฟรี จัดผัดกะเพราเนื้อไข่ดาว เกาเหลาโฟ ตบท้ายด้วยน้ำแข็งใส บ่ายหลับ55
Neverforever
ร้านกะเพราในเพชรบูรณ์ ที่อร่อยจนน้ำตาไหลในใจ
เมื่อวันที่ 7 เป็นวันที่ 4 ที่เรามาใช้ชีวิต หางานทำ อยู่ในตัวเมืองเพชรบูรณ์ วันนี้เลิกงาน แวะร้านนี้ กะกินแล้วรีบกลับห้องไปซักผ้ากับนอนเลย เนื่องจากนั่งกับที่เดียวมานาน ี่ครัวชื่อกันเอง แต่สั่งได้ดั
สมาชิกหมายเลข 8996159
ถามเรื่องเวลาเกิดคลาดเคลื่อนไปประมาณ 30 นาทีค่ะ
เราเข้าใจผิดมาตลอดว่าเกิดเวลานี้ค่ะ แต่จริงๆแล้วมันต้องบวกเพิ่มอีกประมาณ 30 นาที เวลาเกิดที่คาดเคลื่อนประมาณ 30 นาทีนี้ จะทำให้ดวงเราเปลี่ยนมากไหมคะ เวลาเกิดที่เข้าใจคือช่วง 8 โมง สิบกว่า ทีนี้เจอในใบ
miyuukanata
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
มนุษย์เงินเดือน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อกลางวัน ผมกินข้าวยอดรวมหนึ่งร้อยสี่สิบบาท