ใครลงรายการวิ่ง TNT 2019บ้างไหมคะ

http: http://pantip.com/topic/32743568 สืบเนื่องจากกระทู้นี้ครับ ตอนนี้ซ้อมวิ่งใช้โปรแกรม Nike+ เพื่อดูผลการซ้อม สอบถามผู้รู้ เวลากับ ระยะทาง มีค่า +/- กี่ % วันนี้วิ่งตอนเช้า วิ่ง 2 ครั้ง ครั้งแรก

มีกระทู้ที่เคยตั้งไปก่อนหน้านี้ครับ https://pantip.com/topic/36071514 วันนี้ผ่านมันมาแล้ว ดีใจจัง ปกติก็วิ่งแต่รายการมินิฯ ซึ่งผ่านมาแล้ว 7-8 งาน วันอาทิตย์ที่ผ่านมา มีโอกาสได้ลงฮาล์ฟฯ แรกของชีวิต

วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน 😊 กระทู้นี้อยากมาแชร์ทริปเล็ก ๆ ที่อบอุ่นหัวใจสุด ๆ กับการเดินทางไป “หลังสวน – เกาะพิทักษ์” จ.ชุมพร 3 วัน 2 คืน ที่เราได้พักผ่อนจากความวุ่นวาย มาสัมผั