หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวๆคนไหนวิ่งสวนรถไฟบ้างคะ อยากมีเพื่อนวิ่ง
กระทู้สนทนา
วิ่ง
มาราธอน
สวนรถไฟ
เราวิ่งสวนรถไฟมาตลอด วิ่งคนเดียวมาตลอดเช่นกัน อยากมีเพื่อนวิ่งด้วยจังค่ะ วิ่งเรื่อยๆมาเกือบปี แต่เพิ่งจะมาซ้อมวิ่งจริงๆเพื่อไปงานวิ่งเมื่อเดือนที่แล้ว เพซเร็วสุดสิบโล 6 นาที 40 วิ แต่ปกติวิ่งเรื่อยๆเพซประมาณ 7 นาที 20 วิค่ะ ใครความเร็วใกล้เคียงมาวิ่งด้วยกันน๊าาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การฝึกซ้อมวิ่ง 10.5Km
ปกติวิ่งวันละ3-4กิโลเมตร ทุกๆวันอยู่แล้ว เลยอยากจะขยับมาวิ่งระยะยาวดูบ้าง ลองจับเวลาครั้งแรก โดยวิ่งเรื่อยๆ(ไม่ได้เร่งเลย ตลอด10km) ได้เวลา 1ชม. 8นาที ถ้าจะซ้อมวิ่งวันเช้าละ9กิโล 5วัน(วิ่งความเร็วธร
สมาชิกหมายเลข 2887603
ทำไมหัวใจเต้นแบบนี้ครับ...!!!!????
ผมเริ่มวิ่งมา จริง ๆ จัง ๆ ก็ประมาณ 2 ปีแล้วครับ แล้วเริ่มอยากพัฒนาตัวเอง จึงตัดสินใจซื้อนาฬิกาที่ตรวจวัดชีพจรมาใช้ปรากฎว่าว่าช่วง กม.ที่ 2 อัตราการเต้นกระโดดจาก 128/นาที พรวดขึ้นเป็น 168 ครั้งต่อนาที
โก๋คลองเตย
Run at our own pace วิ่งในเพซของเรา
เชื่อว่ามีคนชอบวิ่งจำนวนมากที่ยังค้นหาตัวเองไม่เจอ เมื่ออยากวิ่งจริงจังมากขึ้น ก็ยังงงๆ อยู่ว่าต้องทำยังไงดี เรื่องเพซนี้เป็นแค่หนึ่งในส่วนประกอบเท่านั้นที่ทำให้คุณวิ่งได้ดีขึ้น สำหรับมือใหม่ ไม่ใช่สำ
norapob
ที่จะประชุมวันนี้ สายสีแดงหัวลำโพง-มหาชัย ขอรถไฟความเร็วสูงสายใต้เส้นนี้ด้วย นำแผนที่ล้มไปมาพิจารณาใหม่ คุ้มแน่
ตามข่าวเดิมเมื่อ 10 กว่าปีก่อน ก็เคยมีแผนว่าจะสร้างรถไฟความเร็วสูงสายใต้ผ่านแม่กลองนี่แหละ สุดท้ายก็ยกเลิกไป เพราะเห็นว่าต้องเวนคืนพื้นที่มาก โชคร้ายสมุทรสาคร วืดรถไฟความเร็วสูง-สายสีแดงไ
สมาชิกหมายเลข 4764697
ปฏิวัติการขนส่งแห่งโลกอนาคต ให้เครื่องบิน,รถไฟ,รถบัสเป็นยานพาหนะสนับสนุนการเดินทางแก่กันและกัน ไม่เป็นคู่แข่งกัน
หลายคนมองว่ารถไฟความเร็วสูงเป็นคู่แข่งของรถบัส เครื่องบินก็เป็นคู่แข่งกับรถไฟความเร็วสูง ซึ่งในบางกรณี ยานพาหนะเหล่านี้ก็สามารถเป็นคู่แข่งกันได้ เพราะอย่างเครื่องบินก็สามารถเดินทางให้ถึงเป้าหมายในระยะ
สมาชิกหมายเลข 4764697
พาชมเมือง Copenhagen in October บรรยากาศช่วงใบไม้เปลี่ยนสี
Copenhagen in Octoberพาชมบรรยากาศของเมือง Copenhagen ในเดือนตุลาคมอากาศหนาวเย็นตลอดทั้งวันอุณหภูมิไม่เกิน 15 องศาและใบไม้เริ่มเปลี่ยนสี บรรยากาศดีมากสถานที่ท่องเที่ยวตกแต่งสวยงามต้อนรับเทศกาล Hallowee
toeynista
น่าจะตัดสถานีรถไฟความเร็วสูงอยุธยาออกไป ดูแล้วไม่น่าจะคุ้มค่าการก่อสร้าง มีโอกาสขาดทุนสูง
ก็ถูกคัดค้านการก่อสร้างมาเยอะ สำหรับการก่อสร้างสถานีรถไฟความเร็วสูงอยุธยา ยังไม่มีข้อตกลงที่แน่นอนในการสร้างสถานีนี้ซักที ทีนี้ เราก็มาวิเคราะห์กันว่า ถ้ามีสถานีรถไฟความเร็วสูงอยุธยา คนกรุงเทพซึ่งเป
สมาชิกหมายเลข 4764697
เบื่อไหม พวกวิ่งเก่งมากๆ แต่มาถามว่าจะวิ่งจบมั๊ย
ยืมไอดีเพื่อนมาพลีชีพ อย่างล่าสุดที่เจอ "วิ่งมินิแรก ซ้อมสิบโล ใช้เวลา 50 นาที เพื่อนๆว่า ผมสามารถจบมินิแรกได้ไหมฮะ" กับอีกอันนึง "มาราธอนแรก ไม่ดีเลยใช้เวลาไป 3.45 ชั่วโมง เพื่อนๆว่
บีคุง
สอบถามเรื่องการเตรียมความพร้อมลงมินิมาราธอนหน่อยค่ะ
ปกติเราวิ่งวันละ 30 นาทีเกือบทุกวันด้วยความเร็ว 6.5 กม./ชม. บนลู่วิ่ง ถ้าเราจะเตรียมลงมินิมาราธอนเดือนกุมภาพันธ์ ช่วงแรกเราควรจะเพิ่มระยะเวลาในการซ้อมวิ่งหรือเพิ่มความเร็วแต่เวลาเท่าเดิมดีคะ
Peace be with you
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
มาราธอน
สวนรถไฟ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวๆคนไหนวิ่งสวนรถไฟบ้างคะ อยากมีเพื่อนวิ่ง