▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอทราบวิธีเพิ่มนํ้าหนัก6โลใน1เดือน
ช่วงนี้ผมพยายามกินเยอะวันละ 4มื้อ ขนมจุบจิบบ้างเล็กน้อย วิทพื้นวันละ50ครั้ง เที่ยงเย็นวิธีผมมันจะเพิ่มไหม หรือมีวิธีไหนแนะนํากันหน่อยขอบคุณครับ
(ไม่มีเงินซื้อเวย์กินนะครับเน้นพวกอาหารหลัก)