▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
หุ่นแบบผมในรูปคิดว่าสมส่วนมั้ยครับอยากทราบพวกพี่ๆครับพอดีมีคนบอกผมอ้วนผมปกติสูง 171-172 น้ำหนัก 68 ลดลงมา 66.5 ครับ
ปกติผมวิทพื้น 60 ครั้งต่อวันผมลดเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลงแต่รู้สึกมีแต่กล้ามเนื้อครับไขมันเวลาบีบหยิกมีนิดเดียวครับท่านๆคิดว่ายังไงกันบ้างครับ
อย่าด่าผมนะครับผมมื้อใหม่55