หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำร้านขาย power rack+บาร์เปล่า+แผ่นน้ำหนัก หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
Power rack ที่ปรับความสูงได้และรับน้ำหนักได้ 200 กิโล และBench
กับ คานหนัก 20 โลมาตฐาน(ขอให้มันรับน้ำหนักได้ถึง 200 แล้วไม่งอนั้นแหละ)
แผ่นน้ำหนักที่อยากได้
0.25 2 แผ่น
0.5 2 แผ่น
1 5 แผ่น
5 2 แผ่น
10 2 แผ่น
20 10 แผ่น
รวมทั้งหมด 236.5 กิโล
จะเอามาเล่นที่บ้าน เลือกเองไม่เป็น
อยากจะให้ช่วยแนะนำร้านที่มีแบบที่เขียนไว้ข้างบน กับราคาคร่าวๆทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แลกเปลี่ยน....ประสบการณ์เสียว เมื่อเล่น Bench press คนเดียว
พอดีไปเห็นใน clip แล้วหวาดเสียว เลยอยากรู้ว่า พี่ๆ เพื่อนๆ ที่เล่น Bench press คนเดียวใช้อุปกรณ์อะไรกันบ้าง และ เคยเจอประสบการณ์แนวๆนี้กันมั่งมั๊ยครับ http://youtu.be/y1zB-Bu6V44 http://youtu.be/5Bm
kagira
แชร์ประสบการณ์สร้างยิมบ้าพลังที่บ้าน Things I wish I knew: Strength training home gym
สวัสดีนะครับทุกคน ช่วงโควิดที่ผ่านมาได้มีโอกาสทำ gym ที่บ้าน ตอนแรกก็ศึกษามาเยอะว่าจะทำมาประมาณไหนดีเพราะที่บ้านพื้นที่ก็จำกัดซะเหลือเกิน จากปกติที่ชอบออกกำลังกายตามพวก gym crossfit อยู่แล้ว เลยตัดสิน
สมาชิกหมายเลข 6011118
Power Rack ของ gymware กับ thaipowerrack แบบไหนดี?
กำลังตัดสินใจอยู่ว่าจะซื้อแบบไหนดี เปรียบเทียบข้อดี ข้อเสียของทั้งสองยี่ห้อทีครับ อันนี้ POWER STATION ของ Gymware ครบเซทราคา 23,655 บาท เก้าอี้ บาร์ แผ่น 40 Kg กำลังคิดอยู่ว่ามันจะมีปัญหา สอดเก้าอี้
2jztwinturbo
อุปกรณ์ประมาณนี้เท่าไหร่ครับ
แผ่นน้ำหนัก Bumper plate แผ่น 20 15 10 5 2.5 1.25 อย่างล่ะคู่ 25 2คู่ (207.5kg) บาร์เบล โอลิมปิก Bench Rack พื้น แบบในนี้ครับ https://youtu.be/QdY78tvKlxA 3หมื่นพอไหม
สมาชิกหมายเลข 5592370
สอบถามผู้รู้ครับ เกี่ยวกับระยะยื่นคาน
กําลังจะต่อเติมกันสาด โพลีคาบอนเนตหนา 3หรือ4 มิล ขนาด 1.80 ม * 4.30 เมตร มีรางนํ้า โดยใช้เหล็กกล่อง 3*1-1/2 หนา3 มิลเป็นคาน ด้านนึงยึดกับเสาคอนกรีต ใช้พุก Epoxy อีกด้านนึงของปลายคานปล่อยเลย มีทั้งหม
สมาชิกหมายเลข 6270734
สอบถามหน่อยครับ
คานอันหนึ่งมีน้ำหนัก 600 นิวตัน แขวนที่ปลายคานข้างหนึ่ง และอยู่ห่างจุดหมุน 1 เมตร จงหาว่าจะต้องแขวนน้ำหนัก 200 นิวตัน ทางด้านตรงกันข้ามที่ใด คานจึงจะสมดุล
สมาชิกหมายเลข 8900528
ถามเรื่องครอบสันโค้งหลังคาซีแพค ตราเพชร เวลาเอามาติดนี่ต้องใช้ปูนของเขาโดยเฉพาะหรือว่าปูนสำเร็จทั่วไปก็ได้ครับ
https://drive.google.com/file/d/1874q-io6bQmIQhrkCYyeq5DoHJ7vlpdf/view?usp=sharing ตามรูปครอบสันโค้งเสียหาย 3 อันผมซื้อมาแล้วอันละ 20 กว่าบาท ทีนี้จะซื้อปูนมาด้วย เพื่อนบอกว่าต้องใช้ปูนเฉพาะของ
สมาชิกหมายเลข 6459603
มีดัมเบลแค่ 1 คู่ สามารถเล่นเวทแบบ "พีระมิด" ได้ไหมครับ
รบกวนเพื่อนๆพี่ๆที่เล่นเวท ช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับ ผมเล่นเวทมาได้ 3-4 เดือนแล้ว ตามโปรแกรมแทรนเนอร์ต่างประเทศ (ผมซื้อหนังสือมาจากอเมริกา) ซึ่งในอาทิตย์หน้านี้ จะเปลี่ยนโปรแกรมเป็นช่วง DTP โดยการเล่นเป
สมาชิกหมายเลข 1517849
Super 10 นี้เขาจะเปิดรับสมัครช่วงไหนบ้างอ่ะครับ
ผมอยากไปสมัครอ่ะครับ ความฝันคืออยากได้เงิน ประมาณ 6 หมื่น ปลดหนี้นอกระบบให้แม่ 5 หมื่นที่เหลือจะใช้เป็นทุนหาเงินต่อไปครับ ความฝันอีกอย่างนึงคืออยากได้เซตยกน้ำหนัก บาร์เบล20kg,ม้านั่ง,ชั้นวางบาร์เบล,แ
สมาชิกหมายเลข 5098158
บ้านไม้เรือนไทยน็อกดาวน์วางจักรเย็บผ้านน.ประมาณ40-50กิโลได้มั้ย
พอดีซื้อจักรเย็บผ้าอุตสาหกรรมมาตัวนึงค่ะ แล้วต้องวางบนบ้านไม้น็อกดาวน์แบบเรือนไทยยกสูงนิดหน่อย แต่กังวลว่าจะรับน้ำหนักได้มั้ยพื้นจะถล่มรึป่าว😅 ตัวจักรหนัก34กิโลค่ะต้องวางบนโต๊ะหนักประมาณ10กิโลนิดๆ รวม
สมาชิกหมายเลข 6439052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำร้านขาย power rack+บาร์เปล่า+แผ่นน้ำหนัก หน่อยครับ
กับ คานหนัก 20 โลมาตฐาน(ขอให้มันรับน้ำหนักได้ถึง 200 แล้วไม่งอนั้นแหละ)
แผ่นน้ำหนักที่อยากได้
0.25 2 แผ่น
0.5 2 แผ่น
1 5 แผ่น
5 2 แผ่น
10 2 แผ่น
20 10 แผ่น
รวมทั้งหมด 236.5 กิโล
จะเอามาเล่นที่บ้าน เลือกเองไม่เป็น
อยากจะให้ช่วยแนะนำร้านที่มีแบบที่เขียนไว้ข้างบน กับราคาคร่าวๆทีครับ