หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำร้านขาย power rack+บาร์เปล่า+แผ่นน้ำหนัก หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
Power rack ที่ปรับความสูงได้และรับน้ำหนักได้ 200 กิโล และBench
กับ คานหนัก 20 โลมาตฐาน(ขอให้มันรับน้ำหนักได้ถึง 200 แล้วไม่งอนั้นแหละ)
แผ่นน้ำหนักที่อยากได้
0.25 2 แผ่น
0.5 2 แผ่น
1 5 แผ่น
5 2 แผ่น
10 2 แผ่น
20 10 แผ่น
รวมทั้งหมด 236.5 กิโล
จะเอามาเล่นที่บ้าน เลือกเองไม่เป็น
อยากจะให้ช่วยแนะนำร้านที่มีแบบที่เขียนไว้ข้างบน กับราคาคร่าวๆทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แลกเปลี่ยน....ประสบการณ์เสียว เมื่อเล่น Bench press คนเดียว
พอดีไปเห็นใน clip แล้วหวาดเสียว เลยอยากรู้ว่า พี่ๆ เพื่อนๆ ที่เล่น Bench press คนเดียวใช้อุปกรณ์อะไรกันบ้าง และ เคยเจอประสบการณ์แนวๆนี้กันมั่งมั๊ยครับ http://youtu.be/y1zB-Bu6V44 http://youtu.be/5Bm
kagira
Power Rack ของ gymware กับ thaipowerrack แบบไหนดี?
กำลังตัดสินใจอยู่ว่าจะซื้อแบบไหนดี เปรียบเทียบข้อดี ข้อเสียของทั้งสองยี่ห้อทีครับ อันนี้ POWER STATION ของ Gymware ครบเซทราคา 23,655 บาท เก้าอี้ บาร์ แผ่น 40 Kg กำลังคิดอยู่ว่ามันจะมีปัญหา สอดเก้าอี้
2jztwinturbo
แชร์ประสบการณ์สร้างยิมบ้าพลังที่บ้าน Things I wish I knew: Strength training home gym
สวัสดีนะครับทุกคน ช่วงโควิดที่ผ่านมาได้มีโอกาสทำ gym ที่บ้าน ตอนแรกก็ศึกษามาเยอะว่าจะทำมาประมาณไหนดีเพราะที่บ้านพื้นที่ก็จำกัดซะเหลือเกิน จากปกติที่ชอบออกกำลังกายตามพวก gym crossfit อยู่แล้ว เลยตัดสิน
สมาชิกหมายเลข 6011118
อุปกรณ์ประมาณนี้เท่าไหร่ครับ
แผ่นน้ำหนัก Bumper plate แผ่น 20 15 10 5 2.5 1.25 อย่างล่ะคู่ 25 2คู่ (207.5kg) บาร์เบล โอลิมปิก Bench Rack พื้น แบบในนี้ครับ https://youtu.be/QdY78tvKlxA 3หมื่นพอไหม
สมาชิกหมายเลข 5592370
ถามเรื่องครอบสันโค้งหลังคาซีแพค ตราเพชร เวลาเอามาติดนี่ต้องใช้ปูนของเขาโดยเฉพาะหรือว่าปูนสำเร็จทั่วไปก็ได้ครับ
https://drive.google.com/file/d/1874q-io6bQmIQhrkCYyeq5DoHJ7vlpdf/view?usp=sharing ตามรูปครอบสันโค้งเสียหาย 3 อันผมซื้อมาแล้วอันละ 20 กว่าบาท ทีนี้จะซื้อปูนมาด้วย เพื่อนบอกว่าต้องใช้ปูนเฉพาะของ
สมาชิกหมายเลข 6459603
สอบถามผู้รู้ครับ เกี่ยวกับระยะยื่นคาน
กําลังจะต่อเติมกันสาด โพลีคาบอนเนตหนา 3หรือ4 มิล ขนาด 1.80 ม * 4.30 เมตร มีรางนํ้า โดยใช้เหล็กกล่อง 3*1-1/2 หนา3 มิลเป็นคาน ด้านนึงยึดกับเสาคอนกรีต ใช้พุก Epoxy อีกด้านนึงของปลายคานปล่อยเลย มีทั้งหม
สมาชิกหมายเลข 6270734
สอบถามหน่อยครับ
คานอันหนึ่งมีน้ำหนัก 600 นิวตัน แขวนที่ปลายคานข้างหนึ่ง และอยู่ห่างจุดหมุน 1 เมตร จงหาว่าจะต้องแขวนน้ำหนัก 200 นิวตัน ทางด้านตรงกันข้ามที่ใด คานจึงจะสมดุล
สมาชิกหมายเลข 8900528
มีดัมเบลแค่ 1 คู่ สามารถเล่นเวทแบบ "พีระมิด" ได้ไหมครับ
รบกวนเพื่อนๆพี่ๆที่เล่นเวท ช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับ ผมเล่นเวทมาได้ 3-4 เดือนแล้ว ตามโปรแกรมแทรนเนอร์ต่างประเทศ (ผมซื้อหนังสือมาจากอเมริกา) ซึ่งในอาทิตย์หน้านี้ จะเปลี่ยนโปรแกรมเป็นช่วง DTP โดยการเล่นเป
สมาชิกหมายเลข 1517849
Super 10 นี้เขาจะเปิดรับสมัครช่วงไหนบ้างอ่ะครับ
ผมอยากไปสมัครอ่ะครับ ความฝันคืออยากได้เงิน ประมาณ 6 หมื่น ปลดหนี้นอกระบบให้แม่ 5 หมื่นที่เหลือจะใช้เป็นทุนหาเงินต่อไปครับ ความฝันอีกอย่างนึงคืออยากได้เซตยกน้ำหนัก บาร์เบล20kg,ม้านั่ง,ชั้นวางบาร์เบล,แ
สมาชิกหมายเลข 5098158
บ้านไม้เรือนไทยน็อกดาวน์วางจักรเย็บผ้านน.ประมาณ40-50กิโลได้มั้ย
พอดีซื้อจักรเย็บผ้าอุตสาหกรรมมาตัวนึงค่ะ แล้วต้องวางบนบ้านไม้น็อกดาวน์แบบเรือนไทยยกสูงนิดหน่อย แต่กังวลว่าจะรับน้ำหนักได้มั้ยพื้นจะถล่มรึป่าว😅 ตัวจักรหนัก34กิโลค่ะต้องวางบนโต๊ะหนักประมาณ10กิโลนิดๆ รวม
สมาชิกหมายเลข 6439052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำร้านขาย power rack+บาร์เปล่า+แผ่นน้ำหนัก หน่อยครับ
กับ คานหนัก 20 โลมาตฐาน(ขอให้มันรับน้ำหนักได้ถึง 200 แล้วไม่งอนั้นแหละ)
แผ่นน้ำหนักที่อยากได้
0.25 2 แผ่น
0.5 2 แผ่น
1 5 แผ่น
5 2 แผ่น
10 2 แผ่น
20 10 แผ่น
รวมทั้งหมด 236.5 กิโล
จะเอามาเล่นที่บ้าน เลือกเองไม่เป็น
อยากจะให้ช่วยแนะนำร้านที่มีแบบที่เขียนไว้ข้างบน กับราคาคร่าวๆทีครับ