▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
อุปกรณ์ประมาณนี้เท่าไหร่ครับ
แผ่น 20 15 10 5 2.5 1.25 อย่างล่ะคู่ 25 2คู่ (207.5kg)
บาร์เบล โอลิมปิก
Bench
Rack
พื้น
แบบในนี้ครับ
https://youtu.be/QdY78tvKlxA
3หมื่นพอไหม