เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วง Bulk กินขาดไปนิดนึง

กระทู้คำถาม
ตอนนี้ผมกินที่ 2600 เป็นวันที่รวมคาร์ดิโอด้วย ขึ้นอยู่กับแคลเลอรี่ว่าเบรินไปเท่าไหร แต่ว่าวันไหนไม่ได้ทำ กินที่ 2400 ผมเล่นเวท 5 วัน อย่างเช่นเมื่อวาน ผมกินขาดไป 100 แคล กินอยู่ที่ 2500 เป็นวันเล่นขาด้วย กล้ามจะหายมั้ยครับ แต่กินโปรตีนถึงนะคับ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5171410
สมาชิกหมายเลข 5171410 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่