หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาเกี่ยวกับการคำนวณแคลอรี ในการวิ่ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
1. สงสัยว่าหน่วย cal กับ kcal ต่างกันมั้ยครับ เพราะเห็นเหมือนมันใช้แทนกันเลย
2. การคำนวณแคลอรีในแอพพริเคชั่นวิ่งเช่น Strava Nike run ค่า อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก มีผลมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเพิ่มเดินออกกำลังกายในลู่วิ่งที่บ้าน แต่ไม่แน่ใจค่าแต่ละอันผมเข้าใจถูกไหมครับ
RPM จำนวนก้าวต่อนาที ค่ามาตรฐานที่นักวิ่งทั่วไปทำได้อยู่ระหว่าง 160 – 170 Calories เผาพลาญไปเท่าไร ต้องเซทกับน้ำหนักตัวเองมั้ย WATT. อัตราเร่ง กำลังในการใช้ ต้อ
เจ้าชายโปสการ์ด
คำนวณแคลอรี่จากลู่วิ่งแบบไหนแม่นที่สุดครับ ?
ผมอายุ 18 ปี หนัก 73 กก. สูง 174 ซม. ตอนนี้เล่นเวท + คาร์ดิโอ + คุมแคล มาประมาณเดือนนึง สัดส่วนดีขึ้นครับ แต่ผมสงสัยเรื่องแคลอรี่ที่ผมเบิร์นได้จากการทำคาร์ดิโอค
สมาชิกหมายเลข 8034926
ไม่ทราบว่า Amaze Fit Bip วัด HR ได้ตรงหรือไม่ครับ พอดีเพิ่งใช้แต่รู้สึกว่าไม่ค่อยตรง
ตั้งใจซื้อมาเพื่อวัดค่า HR การเดินชันบน Treadmill ในฟิตเนสให้อยู่ในโซน 2 เพื่อลดไขมันครับ ทีนี้ปัญหาคือ เวลาผมปรับความเร็วความชันสูง ตัวเลยกลับบอกค่า HR ต่ำกว่า
Ketoshabu
สอบถามเรื่อง Calories แต่ละวันหน่อยครับ
สวัสดีครับ พอดีตอนนี้กำลังลดไขมัน + เพิ่มกล้ามเนื้ออยู่ เช็กค่าต่าง ๆ ใน TDEE แล้ว แคลโดยรวม 2,742 Cal แต่ถ้าลดน้ำหนักต้องกิน 2,242 Cal ปกติออกกำลังกาย 5 วันต่อ
คนสีเทาไม่ใช่สีดำ
Metabolic age ใช้การคำนวณจากสูตรไหน ต้องวัดองค์ประกอบอะไรบ้างครับ
ปกติเวลาวัดด้วยเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกายบางยี่ห้อ ก็จะคำนวณออกมาให้เลย อยากทราบว่า Metabolic age ได้มายังไง ใช้การคำนวณจากสูตรไหน ต้องวัดองค์ประกอบอะไรบ้าง หร
สมาชิกหมายเลข 2634264
+++++วิ่งกับลู่วิ่ง ใช้แอปอะไรดีครับ+++++
ปกติเวลาวิ่ง ใช้แอป nike run club เวลาวิ่งเสร็จจะมี แผนที่ว่าวิ่งเป็นอย่างไร ไปไหนมาไหนบ้าง ความเร็วเท่าไร ฯลฯ แต่ถ้าเราวิ่งที่ลู่วิ่ง มันจะไม่ขึ้นใช่ไหมครับ เพ
พระจันทร์สีฟ้า
โครงการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ FUN RUN @ RANONG 2569
เมื่อวันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาฯ ที่ผ่านมา ช่วงเย็นๆ ผมได้มีโอกาสไปถ่ายภาพงานโครงการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ FUN RUN @ RANONG 2569 ส่งเสริมการออกกำลังกายและการท่องเที่ย
สมาชิกหมายเลข 9240937
รองเท้าที่ support เข่า ระหว่าง Nike pegasus กับ Skechers go run แนะนำรุ่นไหนครับ
เป็นคนวิ่งออกกำลังกาย ครั้งละ 3-4 km ไม่ได้เน้นลงแข่งใดๆ กำลังมองหารองเท้าที่มีเสปคตามนี้ครับ -Support เข่า (ก่อนหน้านี้ใช้รองเท้าแบดวิ่ง ตอนนี้เข่าเริ่มเจ็บๆคร
จักรพรรดิไร้บัลลังก์
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาเกี่ยวกับการคำนวณแคลอรี ในการวิ่ง
2. การคำนวณแคลอรีในแอพพริเคชั่นวิ่งเช่น Strava Nike run ค่า อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก มีผลมั้ยครับ