อยากกลับมาหุ่นดีแบบเดิมอยากลดน้ำหนัก

อยากผอมค่ะ​ ตอนนี้อ้วนมากพยายาม​ลดทุกวิธีทั้งออกกำลังกินยาลดน้ำหนักอดอาหารแต่ผลที่ได้คือยิ่งทำยิ่งอ้วน​แล้วตอนนี้ก็กินหนักมากด้วย​ งดอาหารที่ชอบไม่ได้ไม่สามารถงดขนมได้เลยตอนนี้ไม่มีวินัยในตัวเองเลยค่ะอยากทำได้เห็นคนอื่นเขาทำกันแต่พอตัวเองนี่ก็อยากกินนุ่นก็อยากกินอยากทำได้เหมือนคนอื่นบ้างเราอ้วนหลังคลอดนะคะเมื่อก่อนเลยลดได้แต่ตอนนี้ทำอะไรไม่ได้เลยค่ะน้ำหนักขึ้นมา30โลอ้วนจนรับตัวเองไม่ไหวท้อจังเลยค่ะอยากปรึกษาเพื่อนๆใครมีทางแนะนำบ้าง