หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นทรงกระบอกควรลดน้ำหนักยังไงดี??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนหุ่นทรงกระบอก น้ำหนัก55 สูง155 เพื่อนบอกว่าเราเป็นคนไม่มีก้น นมก็ไม่ค่อยมีแต่เราอ้วนเฉพาะตัวตรงส่วนหน้าอกแล้วก็พุง แต่ส่วนแขนกับขาไม่ค่อยอ้วน เราเลยอยากลดแต่เราไม่รู้ว่าควรลดเหลือเท่าไหร่ดีแล้วควรลดยังไงดี
ใครมีอะไรแนะนำนะ
ช่วยหน่อยนะคะ😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่อนบนหนามากเลยทำยังไงดีคะ?
คือเราเป็นคนที่ เอวก็25-26 ขาก็ไม่ได้ใหญ่นะคะ แต่เป็นคนที่บริเวณช่วงไหล่/ต้นแขนกับหลัง มีเนื้อเยอะสุดๆเลย แล้วเราก็เป็นคนหัวเล็กด้วย ทุกคนพอจะนึกภาพออกมั้ยคะ.-.
สมาชิกหมายเลข 7382806
อก32 เอว29 สะโพก39 !!!!
เรารู้สึเรารู้สึกว่าสัดส่วนเรามันมากไปค่ะ เราสูง161 หนัก57 อก32 เอว29 สะโพก39 เราดูอ้วนเตี้ย เราควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ ปล.ส่วนตัวเป็นคนมีก้นค่ะแต่ไม่ซีเพราะรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 4533672
ขาใหญ่มากกก แต่พุงไม่มี ลดยังไงดีคะ
คืออยากจะถามผู้มีความรู้หรือเชี่ยวชาญอะค่ะ คือตัวเราเนี่ยเป็นคนอวบมากๆๆ คือหนักประมาณ50-52แล้วซึ่งมันขึ้นมาเยอะมากกกแต่พอเราออกกำลังกายน้ำหนักกลับไม่ลดลงเลย 😂�
สมาชิกหมายเลข 5049666
ขอวิธีเสริมสะโพกกับหน้าอก
พอดีเราเป็นตัวเล็ก โครงร่างเล็กมากๆเลยค่ะ สูง161 นน.43 สัดส่วน 30-22-32 เราอยากมีหน้าอกบูมๆกับก้นใหญ่ๆกว่านี้น่ะค่ะ แต่แฟนเราก็บอกว่าสะโพกเรทใหญ่กว่าตัวเราแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7202971
ผอมแต่มีพุง
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราสูง157 หนัก41 เอว26 แขนขาก็เล็กนะคะ แต่พุงใหญ่ หน้าท้องเราใหญ่ไม่สมส่วนด้วย คือตรงบนสะดือก็ปกติแต่ ตรงใต้สะดือมันใหญ่ ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธี
สมาชิกหมายเลข 5285465
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง?
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โ
ToR_GerRarD
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นทรงกระบอกควรลดน้ำหนักยังไงดี??
ใครมีอะไรแนะนำนะ
ช่วยหน่อยนะคะ😂