ทำยังไงให้หายเศร้า?

รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าและน้อยใจกับใครหลายๆคน ควรทำยังไงให้หายเศร้าใจดีคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

เราอกหักเจ็บหนักมากตอนนี้เศร้ามาก มีวิธีทำไห้หายเศร้ายังงัยค้ะ

เราอยากรู้ว่าเวลาพี่ๆเศร้า ดิ่ง เครียด พี่ๆทำยังไงให้หายเศร้าบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ แบบเวลาเราดิ่งก็จะร้องไห้ออกมา ไม่ก็ไปไถเธรดเศร้าดูค่ะ 😢

เรากับแฟนนานๆเจอกันที พอเจอกันกลับมาก็เศร้า คิดถึงไม่เป็นอันทำอะไร ใครเป็นแบบนี้บ้าง มีวิธีทำไงให้หายเศร้าหายคิดถึงบ้าง